Leszczyna pospolita [Corylus avellana] rośnie dziko w całej Europie, od setek lat sadzi ją się w sadach i ogrodach. Dawniej wierzono, że chroni ludzi przed piorunami i zakusami diabłów. Jej gałązki…
Antybiotyki mogą uratować życie, ale powinny być podawane wyłącznie w sytuacjach, które bezwzględnie tego wymagają. W każdym innym przypadku przynoszą dużo więcej strat niż pożytku. Według statystyk WHO aż 70% antybiotyków…
Owoce to nie tylko witaminy i substancje odżywcze. To także duża ilość fruktozy, która w większych ilościach powoduje nieodwracalne szkody. Uszkadza wątrobę, wywołuje niealkoholowe stłuszczenie wątroby, „zamęcza” trzustkę prowadzi do insulinooporności,…
Kwas Bołotowa to sfermentowany napój na bazie glistnika jaskółczego ziela opracowany przez Borysa Bołotowa. Bogaty w bakterie kwasu mlekowego i specyficzne enzymy, które stymulują procesy regeneracyjne, naprawcze na poziomie komórkowym. Kilka…
Helicobacter pylori to gram ujemna pałeczka należąca do nielicznych gatunków, które świetnie sobie dają radę w ekstremalnie kwaśnym środowisku jakim jest żołądek. H. pylori istnieje co najmniej 200 tysięcy lat, a jej…
Wiązówka błotna [Filipendula ulmaria, Spiraea ulmaria ] ludowe nazwy: królowa łąk, kozia broda, kropidło błotne, tawuła jest wieloletnią byliną z rodziny różowatych. Rośnie pospolicie na wilgotnych, bagnistych łąkach, lasach olszynowych, zaroślach i nad…
Olej kokosowy jest w końcu dobry czy zły? I tak i nie. Ostatnio narosło sporo kontrowersji wokół tłuszczu stanowiącego podstawę kuchni wielu kultur. Początkowo zachwalano jego zalety, potem wszystko odwołano aby…
Tłuszcze nasycone przez ostatnie 50 lat odsądzano od czci i wiary. Miliony ludzi uwierzyło w mit, że tłuszcze nasycone szkodzą zdrowiu, powodują choroby serca i otyłość. Dla zdrowia i sylwetki zalecano…
Zdrowy układ pokarmowy to zdrowy organizm. Żadna choroba nie ma szans na rozwój w ciele, które jest wewnętrznie czyste. Tam gdzie jelita, żołądek, organy trawienne pracują prawidłowo, kiedy pojawia się choroba…
Mącznica lekarska [Arctostaphylos uva-ursi] zwana niedźwiedzim uszkiem jest obok żurawiny ziołem najskuteczniej odkażającym drogi moczowe. Obydwa człony botanicznej nazwy oznaczają „niedźwiedzie winogrona”, pierwszy wywodzi się z greki drugi z łaciny. A…
Cisza jest znakomitą terapią dla ciała i umysłu. Łagodzi stres, wycisza emocje, regeneruje mózg, uwalnia od napięć. Pozwala jaśniej i konstruktywniej myśleć. W ciszy Twoje serce znajdzie odpowiedzi, których rozum znaleźć…
Suplementy z definicji mają uzupełniać dietę w brakujące składniki odżywcze. Mamy niedobory? Nic prostszego wystarczy sięgnąć po odpowiednie środki i uzupełnimy braki. Mało tego, jak obiecują ulotki i reklama niektóre cudowne preparaty…
Tynktura korzenno ziołowa z dziurawca, kurkumy i gałki muszkatołowej poprawi samopoczucie w stanach depresyjnych. Uwolni od wzdęć, nadkwasoty, przykrego zapachu z żołądka. Wzmocni organizm, system nerwowy i trawienny. Lepsze samopoczucie gwarantowane….
Szczeć pospolita [Dipsacus sylvestris, Dipsacus fullonum] wieloletnia roślina często spotykana w lasach, zaroślach, polanach, przydrożach. Wyrasta na ponad 2 metry. Z wyglądu przypomina duży oset. Lancetowate liście tworzą rozetę z której…
Tłuszcze są nieodzownym składnikiem diety. Niedobór tłuszczów prowadzi do szybszego starzenia się, chorób i przedwczesnej śmierci. Twierdzenia, że tłuszcze tuczą i są przyczyną chorób były mitem. Beztłuszczowe szaleństwo ostatnich lat wyrządziło…
Hortensja jest popularną rośliną ozdobną o kulistych kwiatostanach barwy od białej po odcienie żółci, czerwieni i niebieskiego. Jest jednym z piękniejszych krzewów ogrodowych, przybyła do Europy z Azji 2 wieki temu. Nazwa…
Szałwia jest doskonałym kosmetykiem dla skóry i włosów. Maseczki i napary zawierające szałwię łagodzą podrażnienia cery, wypryski, liszaje. Odświeżają i napinają skórę. Płukanie włosów odwarem nadaje piękny połysk, chroni przed wypadaniem…
Wiosną w lasach bukowych i mieszanych zakwita czosnek niedźwiedzi [Allium ursinum] zwany dzikim. Swoja nazwę zawdzięcza legendzie o niedźwiedziach budzących się z zimowego snu. Ponoć wygłodniałe misie po wyjściu z gawry…
Bolesne miesiączki świadczą o zaburzeniach hormonalnych. Nie doświadczają ich kobiety żyjące zgodnie z naturalnym rytmem chociażby w kulturach pierwotnych . Współczesny tryb życia, stres, brak zrozumienia własnego ciała i cyklom jakim podlega skutkuje wieloma…
Koperek ogrodowy [Anethum graveolens] na całym świecie znany głównie z zalet przyprawowych i aromatyzujących. Lubiany za silny słodko korzenny smak i odświeżający zapach. Cała roślina zawiera sole mineralne i olejki eteryczne…
Pączki topoli [Gemmae Populi] są wysoko cenione w fitoterapii od wczesnego średniowiecza. Spośród wszystkich gatunków topoli najszersze zastosowanie ma topola czarna zwana nadwiślańską. Lubi rosnąć przy dolinach rzek, często sadzi ją…
Emocje mają fundamentalny wpływ na postrzeganie rzeczywistości, samopoczucie. Stan emocjonalny jest bardzo dobrym barometrem zdrowia fizycznego. Nasze emocje są fizycznie obecne w ciele, wchodzą w reakcje z komórkami i tkankami. Notorycznie…
Włoscy naukowcy ze stowarzyszenia Corvelva opublikowali wyniki własnych badań nad 6 składnikową szczepionką Infanrix hexa podawaną niemowlętom. W wyniku chemicznej analizy materiałów nie znaleziono antygenów. Stwierdzono natomiast obecność toksycznych składników nie…
Kobieta w ciąży na każdym kroku dowiaduje się, że czegoś jej nie wolno. Lista zakazów jest długa, znajdują się na niej i zioła. Nie jest prawdą, że przyszła mama nie powinna…
Czarna nalewka to aromatyczne lekarstwo na przeziębienie i tarcza przeciwko wirusom. Zażywana profilaktycznie wzmocni odporność i skutecznie uchroni infekcjami wirusowymi, grypą. Zażywana przy pierwszych objawach przeziębienia i grypy zapobiegnie rozwojowi choroby….
Rosół, pierzyna, sok malinowy, miód, czosnek, herbatka z lipy. Dawniej w ten sposób leczono wszelkie przeziębienia i infekcje wirusowe. Wiedziano, że podstawą jest dać ciału odpocząć, dobrze je rozgrzać i „wypocić…
Czarnuszka siewna [Nigella sativa] zwana czarnym kminkiem, czarnuchą, kąkolnicą trafiła do Europy około 12 tysięcy lat temu z terenów dawnej Persji. Jako przyprawę stosowano ją już w czasach biblijnych, wzmianki znajdziemy…
Porost islandzki [Cetraria islandica] wbrew swojej nazwie występuje także w Polsce. Inne nazwy to tarczownica islandzka, płucnik islandzki, szary mech, mech islandzki. Jest to porost wytwarzający krzaczkowatą plechę składającą się z…
Czy można miód podgrzewać? Pewien czas temu uczeni w piśmie donieśli, że podobno miód poddany wysokiej temperaturze traci właściwości, a nawet staje się toksyczny. Wieść ochoczo podchwycili dziennikarze i ta lotem…
Jest roślina, która daje ochronę przed negatywnymi skutkami promieniowania telefonów komórkowych – to rozmaryn [rosmarinus]. Już w starożytności Rzymianie przypisywali rozmarynowi moc, wibracje chroniące przed negatywnymi energiami. Im też roślina zawdzięcza…
Ludzki organizm potrzebuje szeregu pierwiastków do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania. Co więcej, potrzebuje ich w odpowiedniej dawce. Niedobór żelaza, jodu, fosforu, siarki, sodu czy potasu – odpowiadających za kluczowe funkcje naszego…
Zioła do włosów są znakomitym uzupełnieniem pielęgnacji. Zawierają naturalne składniki przeciwdziałające wypadaniu, przetłuszczaniu lub wysuszeniu. Wzmacniają cebulki, poprawiają ukrwienie głowy. Poprawiają wygląd fryzury, włosy staną się mocne, zdrowe, lśniące, puszyste. Poszczególne zioła…
Lawenda lekarska [Lavandula] inaczej wonna ceniona jest za swój wyjątkowy zapach. Długo wierzono, że lawenda pochodzi z biblijnego raju. W zamierzchłych czasach dym ze spalania ziela traktowano jako kadzidło. Odstraszał owady, wierzono że…
Jarmuż [Brassica oleracea] jest rodzajem kapusty i występuje w różnych odmianach. Kilka razy w tygodniu pod wieloma postaciami jem jarmuż, chociaż do dziś nie miałam o tym pojęcia. Rośnie w naszym ogrodzie, …
Jest Ci ciągle zimno? Przy chłodniejszych temperaturach natychmiast marzniesz? Lodowate stopy i ręce, ciągle uczucie chłodu to najczęściej skutek wychłodzenia organizmu zwłaszcza nerek i śledziony przez co krew słabiej krąży. Dawniej…
Medycyna ludowa od dawna stosowała rozmaite receptury z pestek moreli głównie na wzmocnienie organizmu i przy terapiach wspomagających. Gorzkie pestki moreli zwane dzikimi migdałami pochodzące z dzikich odmian drzew morelowych. Są…
Okłady parowe ze skrzypu polnego są skuteczną, chociaż trochę zapomnianą metodą zielarską leczącą wszelkiego rodzaju mięśniaki, wrzody, choroby skóry, nerek, pęcherza. Wielkim zwolennikiem tej metody był Sebastian Kneipp. Twierdził on, że…
Zapalenie przydatków to stan zapalny obejmujący jajowody, jajniki i przyległą śluzówkę. Stan zapalny występuje najczęściej w jajowodach, a niekiedy równocześnie w jajowodach i jajnikach. Nie wyodrębnia się zapalenia jajników czy zapalenia…
Werbena pospolita [ Verbena officinalis] znana też jako werbena lekarska, witułka lekarska, ziele czarownic jest wyjątkową rośliną leczniczą towarzyszącą człowiekowi od epoki kamiennej. O jej mocy świadczy chociażby nazewnictwo. I tak przez…
Receptura na odnowienie krwi według przepisu wybitnego austriackiego naturoterapeuty i zielarz Rudolfa Breussa. Przepis pochodzi z jego książki The Breuss Cancer Cure, która oprócz słynnej kuracji antyrakowej szerzy wiedzę na temat…
Papryka chili [Capsicum annuum] dotarła do Europy w roli trofeum wraz z jedną z wypraw Krzysztofa Kolumba. Wywodzi się z Ameryki Środkowej, gdzie te ogniste krzewy są uprawiane od tysięcy lat. W XV…
Wibrogimnastyka Mikulina jest rodzajem gimnastyki składającej się z krótkich, bardzo prostych ćwiczeń powodujących wibrację ciała poprzez uderzanie pięt o podłoże. Dzięki tym ćwiczeniom, które każdy może z łatwością wykonać zalegające w…
Surówka piękności, którą ponoć wymyśliła Helena Rubinstein to samo zdrowie. Dostarcza mnóstwo witamin, minerałów i odmładzających składników m.in aminokwasów, które pobudzają produkcję kolagenu odpowiedzialnego za gęstość i napięcie skóry, wiązanie wody i…
O szyszynkę warto z pewnością szczególnie zadbać gdyż ten najważniejszy gruczoł odpowiada za wiele funkcji fizycznych, psychicznych i percepcję . O tym jak ważna jest szyszynka i jakie dokładnie pełni funkcję…
Złote mleko jest tradycyjnym napojem rozgrzewającym na bazie kurkumy, stosowanym w medycynie ajurwedyjskiej także jako lekarstwo na wiele schorzeń. Podstawowymi składnikami są świeże mleko i bardzo prosta w przygotowaniu pasta z…
Podczas zimy kiedy temperatury spadają a lasy i pola otula pokrywa śnieżna mogłoby się wydawać, że nie jest to czas na zbiory roślin leczniczych jako że przyroda zamarła, odpoczywa. Otóż nie,…
Jak wskazują liczne badania i raporty, m.in. raport Europejskiej Agencji Środowiska (EEA), Polska znajduje się w niechlubnej czołówce krajów, jeśli chodzi o stopień zanieczyszczenia smogiem. Z kolei raport WHO z 2016…
Mitochondria to maleńkie mikroorganizmy występujące w niemal wszystkich komórkach pełniące rolę centrów energetycznych komórki. Właśnie te mikroskopijne organizmy odgrywają większą rolę jądro komórkowe, decydują o życiu i śmierci komórki. Naturalnie ma…
Zioła dla dzieci czy są bezpieczne? Wielu rodziców niepotrzebnie obawia się podawania dzieciom ziół, a przecież nie tak znowu dawno były takie czasy kiedy wszystkie leki dla dzieci pochodziły z apteki…
Mirt [Myrtus L.] symbol czystości, radości szczęścia przez stulecia traktowano niczym bezcenny skarb. Spełniał rolę rośliny ozdobnej, użytkowej i magicznej. Jeszcze nie tak dawno każda panna przed zamążpójściem uprawiała mirt do…
