Dzięgiel chiński [Angelica sinensis] od tysięcy lat jest ceniony w medycynie Dalekiego Wschodu jako tonik, lekarstwo i ochrona przed plagami, nieszczęściami, złorzeczeniami. Chińska nazwa ...

Elektuaria po staropolsku zwane lektwarzami to najsmaczniejsze w historii lekarstwa, dziś nieco zapomniane. Sporządzało się je mieszając sproszkowane zioła z miodem, melasą, słodkimi syropami. Wyrabiało ...

Urzet barwierski [Isatis tinctoria] jest jedną z najstarszych, użytecznych roślin. Pochodzi z rejonów Kaukazu w pobliżu Turcji. Niektóre źródła podają, że roślinę sprowadzili do Włoch ...

Kava kava czyli pieprz metystynowy [Piper methysticum] jest krzewem dziko rosnącym na wyspach Pacyfiku. Tradycyjnie, od tysięcy lat z jego kłącza przyrządza się napoje ceremonialne ...

Lucerna jest  jednym z najskuteczniejszych toników ziołowych odżywiającym tkanki. Nazwa arabska lucerny al-fac-facah, oznacza ojca wszystkich pokarmów. Roślinę doceniano w starożytności. 500 lat p.n.e. w ...

Siano pachnie oszałamiająco .. i leczy. Zapach świeżo skoszonego siana jest niepowtarzalny. Kojarzy się z dziką naturą, ziemią, pastwiskami, łąkami. Łączy aromaty niezliczonych gatunków traw, ...

Dziewięćsił bezłodygowy [Carlina acaulis] inaczej dziewięciornik należy do rodziny astrowatych. Występuje w rejonach górskich południowej i centralnej Europy. W Polsce można spotkać w Tatrach, Sudetach, ...

Roje much w mieszkaniu to istna katastrofa! Chociaż nie należą do groźnych owadów, to są bardzo uciążliwe. Siadają na stołach, naczyniach, żywności, budzą nad ranem.  ...

Szparagi [Asparagus officinalis] delikatne, soczyste warzywa o znakomitym smaku i niezwykłych właściwościach. Ich uprawę rozpoczęto ponad tysiąc lat temu. Nazwa botaniczna pochodzi od greckiego i ...

Kolagen odpowiada za jędrność skóry, zdrowie tkanki łącznej, mocne włosy, elastyczne stawy, silny kręgosłup. Jako główne białko strukturalne jest podstawowym budulcem tkanki łącznej. Stanowi ochronę narządów wewnętrznych, ...

Po dłuższej przerwie spowodowanej ograniczeniami w podróżowaniu, kolejna wizyta na Sri Lance. Dostrzegam pogłębiający się kontrast między naszymi światami. Nie technologiczny, bo kraje azjatyckie już ...

Szałwia [Salvia officinalis] jedną z najważniejszych i najstarszych roślin leczniczych. Starożytni medycy przypisywali jej niemal cudotwórcze działanie. Stare przysłowie mówi: „Kto ma szałwię w ogrodzie, ...

Wierzbówka kiprzyca [Chamaenerion angustifolium] jest uroczą, użyteczną rośliną z rodziny wiesiołkowatych. Cechuje się ogromną siłą przetrwania. Jej maleńkie nasionka unoszone przez wiatr dają nowe życie ...

Drapacz lekarski [Cnicus benedictus L.] nazywany jest błogosławionym ostem, drapaczem benedyktyńskim, bernardynkiem. Rośnie dziko w rejonach Morza Śródziemnego, w Polsce uprawiany w ogrodach. Jest jednoroczną ...

Jeżówka purpurowa [Echinacea purpurea] jest uroczą rośliną, o pięknych kwiatach z rodziny astrowatych. Pochodzi z Ameryki Północnej, gdzie od wieków była wykorzystywana przez plemiona indiańskie ...

Ostropest plamisty [Silybum marianum] zwany popularnie ostem miękkim jest najbardziej znany jako zioło wątrobowe, chociaż ma więcej właściwości. W zielarstwie wykorzystywany od tysięcy lat, dziś ...

Żółtlica drobnokwiatowa [Galinsoga parviflora] jest pospolitym, uciążliwym chwastem. Widoczna wszędzie dookoła wokół domów na trawnikach, pastwiskach, polach, nieużytkach. Zwyczajowo zwana ognichą, chwastnicą żółtą, zachwaszcza ...

Sadziec [Eupatorium] zwany wiatrową różą jest wysoką, okazałą byliną z rodziny astrowatych. Powszechnie występuje w wielu gatunkach na terenach wilgotnych od Ameryki Północnej, poprzez Europę ...

Hyzop lekarski [Hyssopus officinalis] wywodzi nazwę z hebrajskiego i oznacza święte zioło. Jest symbolem czystości i poświęcenia. W czasach biblijnych używane do celów leczniczych, oczyszczających ...

Uczep owłosiony [Bidens pilosa] jest pospolitym chwastem, występującym na wszystkich kontynentach. Wiele kultur od czasów starożytnych, stosowało ziele jako pokarm i lekarstwo. Dziś niedoceniana, ...

Wrotycz pospolity [tanacetum vulgare] zakwita żółtymi kwiatami na wiosnę i cieszy oko do późnej jesieni.  Rośnie praktycznie wszędzie. Spotkamy go na pastwiskach, łąkach nieużytkach, obrzeżach pól, ...

Mydlnica lekarska [Saponaria officinalis] przez wieki była używana do mycia, prania, czyszczenia – stąd  nazwa. W starożytnej Grecji i Rzymie wywarem z mydlnicy odtłuszczano owcze ...

Chłodnik jest rodzajem zupy bez gotowania, chętnie podawany na zimno podczas upalnych dni. Smakuje inaczej od zimowych – jest świeży, orzeźwiający ale pożywny.  Jak nazwa wskazuje, ...

Oliwa świętojańska czyli olej z dziurawca przyda się w każdej domowej apteczce, zastępuje większość leków i maści. Wyciągi olejowe  z dziurawca znano i szeroko ...

Macierzanka piaskowa[Thymus serpyllum] jest pospolitą, niską krzewinką z mnóstwem drobnych fiołkowych kwiatków. Zwana dzikim tymiankiem, macierzączką, duszką, szemrzykiem kwitnie od czerwca do września roztaczając bardzo ...

Dymnica pospolita [Fumaria Officinalis] zwana dymówką, kokoryczą, polną rutką powszechnie występuje na polach i ugorach. W staropolskich zielnikach występuje pod nazwami psia, ptasza lub zajęcza ...

Cykoria podróżnik [Cichorium intybus] pospolicie występuje na terenie całego kraju. Rośnie w ogródkach jako chwast oraz na pastwiskach, polach, ugorach. Najbardziej upodobała sobie przydroża, stąd ...

Koniczyna czerwona [Trifolium pratense] latem zdobi kwietne łąki i użyźnia glebę. Bakterie tworzące na jej korzeniach brodawkowe narośla asymilują azot. W słodkich, smakowitych kwitnących ...

Borówka czernica [Vaccinium myrtillus] jest krzewinką rosnącą w lasach na terenie całego kraju. Pyszne, leśne czarne jagody są cenione za walory smakowe i lecznicze. ...

Dla ochrony skóry przed oparzeniami słonecznymi warto pokusić się o zrobienie własnego olejku lub kremu, na bazie naturalnych składników. Warto zauważyć, że odkąd zaczęto stosować ...

Kocimiętka [Napeta] nazwę zawdzięcza mięcie, ze względu na pewne podobieństwo oraz kotom, które za nią przepadają. Około 3/4 kociej populacji jest wrażliwa na związek o ...

Masaż przy pomocy kostki lodu? Warto wypróbować bo działa rewelacyjnie. Przykładanie kostki lodu do punktu na styku głowy i szyi, przynosi zaskakujące efekty. Według tradycyjnej ...

Kocanka piaskowa [Helichrysum arenarium] ratuje wątrobę. Mniej popularna niż ostropest , za to skuteczniej działa w zaburzeniach wątroby i dróg żółciowych. Regionalnie nazywana nieśmiertelnikiem, ...

Babka zwyczajna [Plantago major] zwana świętojańską, szerokolistną albo podróżnikiem rośnie niemal wszędzie. Spotykana przy polnych drogach, na łąkach, pastwiskach, polanach, nieużytkach i trawnikach. W ...

Tatarak zwyczajny [Acorus calamus] jest rośliną półwodną. Porasta szuwary, brzegi stawów, jezior, strumieni, rośnie na wilgotnych łąkach i w rowach. Rozpoznawalny po wysokich mieczowatych liściach ...

Lipiec to pełnia lata,  pracowity okres dla zielarzy. Łąki, pola i lasy obfitują w zioła i kwiaty, zaczynają dojrzewać owoce. Nadszedł czas zbioru użytecznych ziół ...

Orzech włoski [Juglans regia] wbrew nazwie, pochodzi z terenów Wołoszczyzny, historycznej krainy położonej między dolnym Dunajem a południowymi Karpatami. Ponoć w XII wieku, św. Jacek ...

Podczas letnich upałów dla ochłody automatycznie sięgamy po zimne napoje. Jednak bardziej orzeźwi filiżanka ciepłej zielonej herbaty. Mieszkańcy tropików doskonale wiedzą, że popijanie gorących herbatek pomaga ...

Kwiat nagietka [Flos Calendulae] jest jednym z najpopularniejszych środków w tradycji zielarskiej wielu kultur. Nagietek lekarski [Calendula officinalis] pochodzi z rejonów śródziemnomorskich, gdzie występuje w ...

Piwonia nie spieszy się, podąża własnym rytmem. Nie ma na nią sposobu, by zakwitła poza sezonem. Symbolizuje nieśmiałość, zawstydzenie, cierpliwość,  również szczęście oraz pomyślność. ...

Medycyna ziołowa, chwastów i dzikich roślin z podwórka. Tuż za drzwiami, w obejściu na podwórkach, przy płotach, w ogrodach jest świat pełen leczniczych roślin. Na wyciągnięcie ...

Dziurawiec zwano świętojańskim zielem, bo zbierano na św. Jana. Dziewczęta wplatały ziele we włosy dla ochrony przed urokiem, wianki wieszano nad drzwiami i oknami, by ...

Letnie przesilenie ma miejsce dziś, 21 czerwca. To najdłuższy dzień w roku, po nim następuje najkrótsza noc. Odtąd dni będą się skracać, a noce wydłużać, ...

Czereśnie pojawiają się w czerwcu na krótko. Słodkie, soczyste, aromatyczne o szczególnym smaku składają się w ponad 80% z wody. Sezon na owoce trwa zaledwie ...

Bukwica zwyczajna zwana czyśćcem leśnym do początków XX wieku była oficjalnym lekarstwem cenionym w farmacji, dziś mniej wykorzystywana. Całe wieki służyła człowiekowi do oczyszczania ciała ...

Ubiorek gorzki [Iberis amara] jest dość popularnym kwiatkiem ogrodowym z rodowodem Ta dość pospolita roślina Starego Świata, przed wiekami zasiedlała  skaliste wybrzeża Morza Śródziemnego. Jako, ...

Wrotycz zakwita wiosną żółtymi kwiatami i cieszy oko do późnej jesieni. Występuje praktycznie wszędzie. Na nieużytkach, łąkach, pastwiskach, przychaciach, obrzeżach pól i lasów. Dawniej ceniony ...

Żywioł wody, jeden z pierwiastków tworzących esencję wszechświata, reprezentuje matrycę stworzenia. Jest symbolem życia, odrodzenia, oczyszczenia. W odległych czasach ludzie zawsze się osiedlali w pobliżu ...

Niepokalanek pospolity, mnisi jest najbardziej znany z regulowania gospodarki hormonalnej i wspierania żeńskiego układu rozrodczego. Tradycja jego stosowania sięga czasów sprzed ponad 2,5 tysiąca lat ...

Co sprawia, że zioła działają ? Jakie substancje aktywne wyzwalają proces leczenia W większości opracowań naukowych charakteryzujących rośliny lecznicze można znaleźć listę kilku, kilkunastu aktywnych ...

Abhyanga to ajurwedyjski masaż ciała olejkami, który przywraca równowagę konstytucyjną, poprawia samopoczucie i wydłuża życie. W starożytnych tekstach Bhagavata zapisano: „codziennie stosowanie Abhyanga odsuwa starość, ...

Agrest najlepiej smakuje najlepiej prosto z krzaka. W upalny, słoneczny dzień cudownie chłodzi, orzeźwia i gasi pragnienie. Takoż ludzie  od wieków korzystali z jego zalet ...

Pszonak drobnokwiatowy [Erysimum cheiranthoides] w dawnych wiekach stosowano głównie jako środek moczopędny, obniżający gorączkę i przeciw pasożytom. Dziś wiadomo, że zawiera glikolizy nasercowe, wspomagające ...

Gęsta krew krew jest lepka, wolno się porusza.  Słabiej transportuje tlen do komórek, stąd towarzyszące uczucie zmęczenia. Wzrost lepkości krwi stwarza ryzyko powstawania zakrzepów. By ...

Tradycyjne zielarstwo opiera się na idei, że wszechświatem rządzą główne siły – energie żywiołów. Zarówno człowiek jak i rośliny mają aspekt fizyczny, materialny jak i ...

Łuskiewnik różowy [Lathraea squamaria] jest niezwykle ciekawą rośliną, o potężnym leczniczym działaniu. Żyje głównie pod ziemią pasożytując na korzeniach innych roślin. Tylko na krótki czas ...

Skrzyp polny tworzy mocne struktury i podstawę. Jego korzenie sięgają głęboko sięgając po minerały niedostępne dla innych roślin. Pijąc herbatki ze skrzypu absorbujemy je, a ...

Rozpoczyna się sezon na pełne witamin sezonowe owoce i warzywa. Propagatorzy zdrowego odżywiania zachęcają do ich pochłaniania w dużych ilościach. Najlepiej na surowo, ze względu ...

Masaż uszu jest bardzo prosty do wykonania, każdy go może robić sam, bez pomocy innych osób. Niby prosta rzecz, a przynosi ogromne korzyści dla ciała, ...

Gajowiec żółty [Lamium galeobdolon] zwany ziejcem jest pospolitą, wieloletnią rośliną z rodziny jasnotowatych. Ze względu na podobieństwo, dawniej nazywany jasnotą żółtą i martwą pokrzywą. ...