Stres jest naturalną częścią życia. Towarzyszy zmianom, wyzwaniom, odpowiedzialności. Problem zaczyna się wtedy, gdy przestaje być chwilową reakcją, a staje się stanem, który trwa tygodniami lub miesiącami. Wtedy nie mówimy już tylko o zmęczeniu czy napięciu, ale o przewlekłym stresie, który może stopniowo prowadzić do poważniejszego kryzysu psychicznego. Granica między jednym a drugim bywa trudna […]