Go to ...

Newsy Polska i Świat

Wolne polskie media bez cenzury

Lipiec 21, 2018

sekrety-zdrowia.org

Ile posiłków dziennie najlepiej jeść ? Obalamy dietetyczne mity

Ile posiłków dziennie najlepiej jeść? Specjaliści od żywienia radzą by jeść częściej a mniej. Minimum 5 posiłków dziennie, ostatnio pojawiły się teorie mówiące nawet o 6 posiłkach, które rzekomo jeszcze lepiej ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Woda z cytryną po przebudzeniu – faktyczne i mityczne korzyści

Woda z cytryną to znakomity napój na dzień dobry, z pewnością warto ją pić zaraz po przebudzeniu. Jednak wokół korzyści jakie możemy z jej odnieść krąży wiele mitów.  Postaramy się ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Kilkudniowa kuracja na wzmocnienie nerek, pęcherza i dróg moczowych

Okres letni to znakomity sezon na wzmocnienie nerek i pęcherza. Od stanu dróg moczowych zależy usuwanie toksycznych substancji z organizmu i jakość krwi docierająca do innych organów. Wg medycyny wschodu zaburzenia nerek i pęcherza odbijają ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Chłodząca mgiełka do ciała na lato. Domowy przepis z 3 składników

Mgiełka do ciała przydatna w upalne dni. Doskonale odświeży, ochłodzi, nawilży, uspokoi rozgrzaną skórę i złagodzi podrażnienia i poparzenia słoneczne. Sprawdzi się szczególnie na plaży stosowana w trakcie opalania zapobiega ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Kąpiele lecznicze we własnej wannie – rodzaje i działanie

Kąpiele lecznicze są częścią jednej z najstarszych metod leczenia – wodolecznictwa. Terapeutyczne właściwości wody wykorzystywano w wielu kulturach już w czasach antycznych. W czasach nowożytnych rozpropagował tę metodę ksiądz Sebastian ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Aronia – domowe przepisy na przetwory i kuracje lecznicze

Aronia przywędrowała do Europy z Ameryki Północnej przez Rosję i Skandynawię niedawno, bo dopiero w XIX wieku, ale od kiedy wyciągi z aronii zyskały sławę dzięki kosmonautom, którzy stosowali je w ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Maniok zapobiega i leczy nowotwory oraz przewlekłe stany zapalne

Maniok  jest rośliną uprawną o jadalnych bulwach korzeniowych, w wielu regionach Ameryki , Afryki i Azji stanowi podstawę wyżywienia, a zaczęto ją uprawiać na terenach dzisiejszej Brazylii 3000 lat p.n.e Dziś ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Co włosy mogą powiedzieć na temat kondycji organizmu ?

Włosy odzwierciedlają ogólną kondycję organizmu. Mocna, lśniąca czupryna jest świadectwem zdrowia. Nadmierne wypadanie włosów, kruchość, utrata połysku zwykle są sygnałem, że coś się dzieje wewnątrz organizmu. Komórki włosa zaraz po ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Kaszel suchy, mokry czy napadowy? Jaki rodzaj kaszlu męczy Twoje dziecko?

Kaszel jest bardzo częsty u małych dzieci. Infekcja wirusowa lub bakteryjna, alergeny wziewne lub ciało obce, które przypadkowo dostało się do dróg oddechowych, może wywołać nieprzyjemny kaszel. Przyczyn odkasływania może ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Cykoria podróżnik przy złej pracy jelit, otyłości, zaburzeniach metabolizmu

Cykoria podróżnik (Cichorium intybus) to pospolita roślina, spotykana w wielu miejscach na pastwiskach, polach, ugorach i ogródkach jako chwast. Szczególnie upodobała sobie przydroża stąd pewnie wzięła się część jej nazwy  ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

10 czynników, które wpływają na jakość snu

Od czego zależy nasze samopoczucie w ciągu dnia? W dużej mierze od dobrze przespanej nocy. Na dobry sen wpływa nie tylko jego długość, ale także jakość, na którą z kolei ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Ogórki małosolne pełne witamin o wyjątkowym smaku

Ogórki składają się w 96% z wody, dlatego świetnie orzeźwiają i gaszą pragnienie w upalne dni. Co prawda nie mają zbyt wielu składników odżywczych ale już podczas kiszenia, nawet krótkiego ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Poziomki – roślinki wielkiej mocy – rozpuszczają nawet kamień nazębny

Poziomki leśne – te maleńkie owoce o cudownym zapachu i ich liście poprawią samopoczucie, zdrowie i wygląd. Towarzyszą człowiekowi od epoki neolitu,  są wspaniałym naturalnym lekarstwem przy chorobach serca, wątroby, ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Glutation – kluczowy przeciwutleniacz. Jak podnieść jego poziom ?

Glutation jest naturalną substancją wytwarzaną przez organizm i najważniejszym przeciwutleniaczem. Jest obecny we wszystkich komórkach, a największy jego poziom występuje w komórkach wątroby. Glutation jest rozpuszczalnym w wodzie białkiem zbudowanym z trzech aminokwasów: ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Każda choroba zaczyna się w jelitach. Dlaczego zdrowie jelit jest tak ważne?

Stan naszego zdrowia w głównej mierze zależy od tego co jemy, jak spożywamy posiłki, od ilości snu, poziomu stresu czy jakości środowiska, w którym na co dzień funkcjonujemy. Większość nowotworów ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Ogórecznik lekarski w kuchni i domowej apteczce – przepisy

Ogórecznik lekarski (Borago officinalis) zwano dawniej miodówką, pazyrą a z łacińska boragiem co mniej więcej oznacza potarganą brodę. Roślina pochodzi z krajów śródziemnomorskich ma niebieskie kwiaty, grube szorstkie liście i charakterystyczny zapach …świeżych ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Oleje roślinne – które nadają się do spożycia, a które omijać z daleka

Oleje roślinne pozyskuje się z nasion, owoców, pestek roślin w różnych procesach produkcyjnych. Najlepsze właściwości posiadają oleje roślinne tłoczone na zimno, nierafinowane. Produkcja olejów rafinowanych składa się z kilku etapów przy wielokrotnym zastosowaniu wysokich ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Fiołek trójbarwny znakomicie oczyszcza organizm z toksyn

Fiołek trójbarwny (Viola tricolor) lub zwyczajnie bratek łatwo pomylić z fiołkiem polnym należącym do tej samej, liczącej kilkaset gatunków rodziny fiołkowatych. Fiołek trójbarwny ma znacznie więcej fioletowego odcienia i dwukrotnie dłuższe ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Jak zrobić podpiwek z kawy zbożowej i szyszek chmielu

Podpiwek to wspaniały, orzeźwiający, lekko gazowany napój, który dawniej wykonywało się samemu w domu. Obok kwasu chlebowego był chyba najpopularniejszym napojem serwowanym przy żniwach i sianokosach. Największą popularnością cieszył się ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Niedobór żelaza – objawy i przyczyny. Jak poprawić wchłanianie.

Niedobór żelaza prowadzi do wielu zaburzeń funkcjonowania organizmu między innymi dlatego, że żelazo wiąże tlen, bierze udział w jego transporcie do komórek, jest wykorzystywane do wytwarzania czerwonych krwinek, wspomaga pracę układu nerwowego i odpornościowego ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Perz właściwy oczyści krew, odtruje, wzmocni i odżywi organizm

Perz właściwy (Agropyron regens) jest powszechnie występującym dokuczliwym chwastem. To jedna z najbardziej żywotnych roślin o wielkiej sile. Nawet z najmniejszego fragmentu podziemnego pędu pozostawionego w glebie wyrasta nowa roślina ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

W czerwcu, w czas letniego przesilenia zioła mają największą moc

W czerwcu przypadają noce letniego przesilenia noc świętojańska i noc kupały, a wedle tradycji zioła zbierane w tym okresie mają szczególną moc.  Niewątpliwie tylko te zebrane własnoręcznie, starannie wysuszone zachowują barwę, smak ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Potas (K) – objawy i przyczyny niskiego poziomu, jak uzupełnić niedobór

Potas (K) odgrywa ogromnie ważną rolę w organizmie. Jest jednym z pierwiastków życia, pod względem zawartości w ustroju człowieka stanowi trzeci po fosforze i wapniu makroelement o charakterze budulcowym i ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Idealny sos do sałatki to świeżość i .. prostota. Kilka łatwych przepisów

Idealny sos do sałatki powinien wydobyć z warzyw to co najlepsze i podkreślić ich smak, ale nie stłumić i zdominować. Nadmiar składników, niewłaściwe proporcje powodują zamęt zmysłów i ..czar pryska ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Rzepik niezawodny w chorobach wątroby, układu pokarmowego, śluzówek

Rzepik pospolity (Agrimonia eupatoria) jest jednym z najstarszych ziół stosowanych na ziemiach polskich. Podczas wykopalisk w w Biskupinie zaleziono zbiornik zawierający soczewicę, groch, bób i właśnie rzepik, co świadczy że ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Kocimiętka .. nie tylko dla kotów – receptury i zastosowanie

Kocimiętka nazwę zawdzięcza mięcie ze względu na pewne podobieństwo i kotom, które za nią przepadają. Około 3/4 kociej populacji jest wrażliwa na związek o nazwie nepetalakton, za którym podążają jak ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Obrzęki nóg i w innych częściach ciała – przyczyny i zapobieganie

Obrzęki nóg oraz w innych częściach ciała jeśli nie są spowodowane urazem oznaczają zaburzenia retencji płynów w organizmie wywołane wieloma czynnikami. Ale zasadniczo mają jedną pierwotną przyczynę. Nasze ciało składa się ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Tatarak zwyczajny – ziele o niezwyczajnym działaniu

Tatarak zwyczajny bot. Acorus calamus  zwany inaczej ajerem, tatarskim zielem, szuwarem, tatarczuchem , kalmusem rośnie na terenie całego kraju w szuwarach, na brzegach stawów, jezior, rzek, wilgotnych łąkach i rowach. Nazwa ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

CRISPR. Obiecująca metoda w potrzasku. Panika w firmach biotechnologicznych

Technologię inżynierii genetycznej CRISPR/Cas9 okrzyknięto jednym z największych osiągnięć biologii molekularnej ostatnich lat. Obiecująca, łatwa, stosunkowo tania i działająca precyzyjniej niż skalpel metoda genetycznego cięcia wg doniesień entuzjastów z ośrodków ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Borówka czernica. Lecznicze przetwory z liści i czarnych jagód

Borówka czernica czyli czarna jagoda rośnie na nizinach i terenach podgórskich całego kraju. Najlepiej lubi bory sosnowe i sosnowo-świerkowe, gdzie bardzo często stanowi główny składnik runa leśnego. W ziołolecznictwie stosuje ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Gwiazdnica pospolita – chwast o cudownych właściwościach i działaniu

Gwiazdnica pospolita zwana też mokrzycą albo kurzymśladem (jest uwielbiana przez kury) rośnie jako chwast przez cały rok prawie w każdym ogrodzie. Występuje również w zaroślach, na polach, lasach, łąkach, nieużytkach. To zielsko ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Wyśmienite napoje orzeźwiające na upały – kilka inspiracji i porad

W upalne dni nie ma nic lepszego  niż własnoręcznie przygotowane napoje orzeźwiające na bazie owoców lub ziół. Wyśmienicie smakują, doskonale ochłodzą i ugaszą pragnienie, odświeżą, uzupełnią elektrolity i  sole mineralne, ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Jakich produktów nie łączyć na talerzu lub nie jeść w tym samym czasie

Mówi się, że Bóg zesłał ludziom pożywienie, a diabeł kucharzy. Jest w tym dużo racji. Lubimy jeść, próbować nowych smaków, fantazjować w kuchni. By uzyskać zadowalający smak i aromat lub ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Ciało, emocje, pamięć rodowa – ich wpływ na nasze życie

Nasza historia nie rozpoczyna się w momencie narodzin. Ale dużo, dużo wcześniej.. Nasze ciało zapamiętuje wszystko, czego doświadczyło. Pamięta to co się działo z nim u mamy w brzuchu, przyjmowało ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Ostrożeń inaczej czarcie żebro odtruje i oczyści organizm

Ostrożeń zwany inaczej czarcim żebrem, czarcim ziobrem, strachopłochem odgrywał bardzo ważną rolę w lecznictwie ludowym. Przypisywano mu cudowną, wręcz magiczną moc. Wierzono, że potrafi odganiać złe moce, odczyniać uroki, oczyszczać „zepsutą ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Dziurawiec czyli ziele świętojańskie – roślina o wszechstronnym działaniu

Dziurawiec zwany świętojańskim zielem kobiety zbierały zawsze na świętego Jana. Suszyły go potem na strychach, w stodołach, bo przydawał się w różnych sytuacjach. Zasuszony wiecheć sprawiał, że radośniej spoglądało się ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Zapalenie pęcherza moczowego – przyczyny, leczenie

Zapalenie pęcherza moczowego to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób układu moczowego. Szacuje się, że aż 30 % kobiet i 12 % mężczyzn doświadcza jej kilka razy w życiu. Choć wydaje ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Od czego tyjemy ? Poznaj zaskakujące, prawdziwe przyczyny

Od czego tyjemy? Większość z nas jest przekonana, że od tłuszczów. Od kilkudziesięciu lat przecież kształtowany jest pogląd, że za nadmierne tycie, choroby metaboliczne i cywilizacyjne odpowiedzialny jest tłuszcz. Kolorowe pisma ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Kocanka piaskowa – wspaniałe ziele na wątrobę i trawienie – przepisy

Kocanka piaskowa inaczej nieśmiertelnik, kocie łapki, suchołuska mimo że mniej popularna niż ostropest jest chyba najbardziej skutecznym ziołem na problemy z wątrobą i drogami żółciowymi. Już w średniowieczu roślina była szeroko ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Qi Hai czyli morze energii – korzyści 2 minutowego masażu

Qi Hai – punkt CV6 oznaczający morze energii to jeden z najważniejszych punktów akupresury umiejscowiony dwa palce poniżej pępka, w obszarze świętej czakry Hara. Tradycje wielu kultur uznają to miejsce za ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Jeżyna – niezwykłe właściwości zwłaszcza liścia. Receptury domowe

Jeżyna, ożyna lub ostrężyna to określenia tej samej rośliny, jednej z najstarszych znanych człowiekowi, o smacznych owocach do których dostępu bronią ostre kolce. W Polsce ponoć jest przeszło  60 gatunków ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Pasta wegetariańska z fasoli à la smalec – łatwy przepis palce lizać

Pasta z fasoli à la smalec jest smacznym dodatkiem do chleba, który można przygotować samodzielnie z naturalnych składników. Co prawda w sklepach dostępne są gotowe produkty o nazwach smalczyk wegetariański, ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Babka płesznik właściwości i przepisy. Jak zrobić błonnik witalny

Babka płesznik należy do rośliny babkowatych, w stanie dzikim rośnie w rejonie śródziemnomorskim,  ale i w Polsce można ją uprawiać. Lubi gleby dobrze nawodnione i nasłonecznione miejsca. Dosyć trudno zbiera ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Larendogra Królowej Elżbiety – odmładzający tonik z lawendy i rozmarynu

Larendogra franc. L’eau de la reine d’Hongrie czyli Woda królowej Węgierskiej jest wyciągiem ziołowym na bazie rozmarynu i lawendy opracowanym przez królową Elżbietę, córkę Władysława Łokietka.  Niektóre źródła podają, że ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Pietruszka – naturalne lekarstwo o szerokim zastosowaniu

Pietruszka zwyczajna, którą na co dzień używamy w kuchni jest cudownym lekarstwem natury o szerokim zastosowaniu. Ojciec Klimuszko nazywał ją cudowną rośliną uodparniającą na wszelkie choroby. Już starożytni Egipcjanie stosowali ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Kasztanowiec na żylaki i krążenie. Kasztany jako odpromiennik

Kasztanowiec jest symbolem mądrości, płodności, długowieczności i mądrości. Jego energia uzdrawia, wystarczy się przytulić do drzewa co potwierdzają naukowcy. Dr Krystyna Kuszewska, biolog z Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, która od lat bada lecznicze ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie

Biegunka domowe sposoby leczenia dla dzieci i dorosłych

Biegunka jest jednym z mechanizmów obronnych organizmu. Chociaż uciążliwa pomaga uwolnić jelita od obciążających je resztek pożywienia, które spowodowały zatrucie pokarmowe lub substancji wywołujących stan zapalny śluzówki przewodu pokarmowego. Dlatego ...
czytaj dalej
/ sekrety-zdrowia.org, Zdrowie