Wei Qi w tradycyjnej medycynie chińskiej to energia obronna. Więcej, niż układ odpornościowy. Qi jest życiodajną energią, dzięki której żyjemy. Odporność daje nam dynamiczna energia ...

Leszczyna pospolita [Corylus avellana] dziko rośnie w całej Europie. Dawniej wierzono, że chroni ludzi przed piorunami i zakusami diabłów.  Od setek drzewa sadzono w gospodarstwach, ...

Śledziennica skrętolistna [Chrysosplenium alternifolium] to drobniutka bylina, która swe imię zawdzięcza śledzionie. Dawniej powszechnie stosowano w leczeniu schorzeń śledziony, którą uważano jeden z ważniejszych narządów ...

Młode listki pokrzywy zbierane wczesną wiosną mają szczególne właściwości. Pozimowym śnie roślina wypuszcza najlepsze soki, enzymy, substancje biologiczne by dać życie wzrastającym pędom, listkom i ...

Tymianek z pietruszką roztarty w oliwie z oliwek, czasem z dodatkiem innego zioła, był popularną przyprawą w okresie Cesarstwa Rzymskiego. Wówczas mieszankę nazywano przyprawą, która ...

Rukiew wodna [Nasturtium officinale] przez długie stulecia była popularnym, docenianym nie tylko w kuchni warzywem. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu, wiosną na ulicach europejskich miast częstym ...

Historia terapii olejem rycynowym sięga tysięcy lat. Najwcześniejsze pisemne wzmianki pochodzą ze starożytnego Egiptu, Chin i ajurwedy. Egipcjanie wykorzystywali olej do wyrobu pachnideł, jako środek ...

Ziele angielskie rozgrzewa, rozprasza stagnację, przegania wirusy, poprawia trawienie i koi zszargane nerwy. Jest jednym z najlepszych naturalnych środków dla niedomagającej trzustki i żołądka. ...

Wydzielany przez nadnercza kortyzol jest niezbędny do zachowania homeostazy. Reguluje cykle snu. Poranny zastrzyk kortyzolu podnosi ciśnienie, pozwala wstać z łóżka i rozpocząć dzienną aktywność ...

Yerba mate zwiększa poziom energii, poprawia wydolność fizyczną i trzyma w ryzach masę ciała. Tradycyjna południowoamerykańska herbatka zyskuje popularność popularność na całym świecie jako zamiennik ...

Okłady z gorącej soli to dawna metoda przekazywana z pokolenia na pokolenie. Nasze bacie mawiały, że „sól wyciąga chorobę. Rzeczywiście uśmierza ból i pomaga na ...

Leki przeciwpasożytnicze służą do eliminowania pasożytów z organizmu, niektóre, jak się okazuje, działają przeciw nowotworom. Badania pokazują, że mechanizm zabijania komórek rakowych jest podobny do ...

Podbiał pospolity [Tussilago farfara] zwany podbieliną, końskim kopytem, oślą stopą od wieków ceniono jako lek na kaszel. W medycynie klasztornej funkcjonował jako ziele na „choroby ...

Wibrogimnastyka Mikulina składa się z krótkich, prostych ćwiczeń, powodujących wibrację ciała poprzez uderzanie pięt o podłoże. Dzięki ćwiczeniom, które każdy może z łatwością wykonać, zalegające ...

Rosół, pierzyna, sok malinowy, miód, cytryna, czosnek, herbatka z lipy. W ten sposób dawniej leczono przeziębienia, grypę i infekcje wirusowe. Wiedziano, że podstawą jest pozwolić ...

Cytryna właściwa [Citrus limon L.] jest owocem wiecznie zielonego drzewa z rodzaju cytrusów. Nazwa botaniczna prawdopodobnie pochodzi od arabskiego Laimun, spokrewnionego z sanskryckim nimbū, oznaczającego cierpki, ...

Guna w sanskrycie: गुण oznacza atrybut, cecha, jakość, właściwość. Są to podstawowe, obecne we wszechświecie, subtelne siły natury manifestujące się w reakcjach na sytuacje i ...

Cynamon cejloński, prawdziwy [Cinnamomum verum] jest jedną z najstarszych przypraw i naturalnych medykamentów. Nazwa botaniczna pochodzi z hebrajskiego i arabskiego terminu amomon, co oznacza pachnącą ...

Męczennica cielista [Passiflora incarnata L.] urzeka zdumiewająco pięknymi kwiatami. Aż trudno uwierzyć, że natura taki cud stworzyła. Wygląd kielichów przypominający cierniową koronę zainspirował chrześcijańskich ...

Miłość jest jednym z najpiękniejszych, najbardziej fascynujących uczuć jakich możemy doświadczać. Wnosi w serce radość, nadaje życiu sens, sprawia, że widzimy świat w jaśniejszych barwach ...

Spokój umysłu  staje się towarem deficytowym. Żyjemy w okresie radykalnych przemian, rzeczywistość zmienia się szybciej, niż umysł ludzki jest w stanie to pojąć. Na naszych ...

Jodła ma długą tradycję stosowania w medycynie naturalnej. Stare księgi zielarskie wymieniają m.in kąpiele w wywarach jodłowych łagodzące stany zapalne, bóle reumatyczne, artretyzm i dnę ...

Wrośniak różnobarwny [Trametes versicolor] jest jednym z największych sprzymierzeńców systemu odpornościowego. Jest środkiem o działaniu immodulacyjnym, przywracającym równowagę.  Tłumi nadmierną reakcję, a w przypadku osłabienia ...

Nadmiar śluzu w tkankach uznawany jest w medycynie tradycyjnej za jedną z głównych przyczyn powstawiania chorób. Jest związany z wilgocią lub od niej pochodzi. Śluz ...

Gua sha to starożytna praktyka uzdrawiania wywodząca się ze wschodu. W medycynie chińskiej zwana „terapią skrobania”. Masaż  wykonuje się specjalnie wyprofilowanym, naturalnym kamieniem. W ...

Żołądek to duży, ciężko pracujący mięsień, którego zadaniem jest mieszanie pokarmu z kwasami żołądkowymi i poprzez skurcze przesuwanie treści pokarmowej do dwunastnicy. Kwas solny aktywuje ...

Migdałecznik arjuna to odmładzający tonik stosowany w medycynie wschodniej od tysięcy lat. Tradycyjnie wywary z kory stosowano dla wzmacniania serca i układu krążenia, regulowania ciśnienia ...

Matcha nazywana matką wszystkich herbat. Zawiera olbrzymią ilość antyoksydantów, daje odporność i zastrzyk energii. Japońska ceremonialna herbata matcha ma postać zielonego proszku. Tradycyjnie używana ...

Kwaśny smak nawilża, pobudza trawienie i zapobiega utracie wilgoci w tkankach. Jest powiązany z wątrobą, przesuwa energię w kierunku do wewnątrz i w dół, usuwa ...

RDźwięk jest wibracją, niezwykle subtelną formą energii. Towarzyszy każdemu procesowi życiowemu na naszej planecie od początku jej istnienia. Niektóre dźwięki  uspakajają, relaksują inne wprowadzają dysharmonię ...

Lapacho, znane pod portugalską nazwą pau d’arco rośnie w deszczowych lasach Amazonii. Od wieków wykorzystywane  jest przez rdzennych mieszkańców Ameryki Południowej w leczeniu gorączki, infekcji ...

Balsam z oleju rycynowego działa przeciwzapalnie, przeciwdrobnoustrojowo, łagodzi podrażnienia, bóle stawów, mięśni.  Rozbija blokady w układzie limfatycznym, przydatny przy obrzękach, zastojach w węzłach chłonnych. ...

Czarna olsza [Alnus glutinosa] jest osobliwym drzewem rosnącym na terenach podmokłych. Porasta lasy łęgowe, tereny zalewowe, wrzosowiska, brzegi rzek, strumieni, stawów. Korzeniami często sięga wody.  ...

Palenie liści laurowych oczyszcza energetycznie, odpędza złe moce, przywraca harmonię w domostwach. W moich stronach zwyczaj okadzania gałązkami wawrzynu sięga czasów antycznych. Kiedy w ...

Trawa cytrynowa wł. palczatka cytrynowa [Cymbopogon citratus] popularna w kuchni azjatyckiej, jest wykorzystywana w zielarstwie i kosmetyce. Świeżą palczatkę  wyróżnia niesamowity cytrynowy aromat z nutką ...

Gluten jest mieszanką dwóch białek gliadyny i gluteliny. Razem ze skrobią znajdują się w środkowej części ziarna zbóż, najwięcej w pszenicy i jej odmianach. Przydatny ...

Sole do kąpieli były cenione już w starożytności. Najwcześniejsze pisemne wzmianki pochodzą z chińskich zapisków datowanych na 2700 r p.n.e. W księgach zielarskich zanotowano receptury ...

Brodziuszka wiechowata [Andrographis paniculata] od starożytności szeroko wykorzystywana w Azji  jako remedium na różnego rodzaju infekcje, stany zapalne, dolegliwości metaboliczne. Rzeczywiście ten niepozorny chwast ...

Wcieranie olejków eterycznych w stopy stosowano już w czasach biblijnych. Maria zaś wzięła funt szlachetnego i drogocennego olejku nardowego i namaściła Jezusowi nogi
Ewangelia według ...

Cisza koi ciało i umysł. Łagodzi stres, wycisza emocje, uwalnia od napięć, regeneruje mózg. Pozwala jaśniej i konstruktywniej myśleć. W ciszy Twoje serce znajdzie ...

Iglaki reprezentują ogromne siły życiowe, moc i wytrwałość. Opierają się cyklicznym zmianom pogody. Większość roślin zimą obumiera, powraca do korzeni, zrzuca liście. Pomimo chłodu, dosłownej ...

Zimą jest zimno! Ciało wymaga więcej troski i uwagi. By zachować odporność i nie chorować trzeba dostosować się do warunków i unikać wewnętrznego wychłodzenia. Medycyna ...

Zima jest dość wyczerpującym sezonem dla nerek. Każdy okres w roku wyróżnia specyficzna energetyka przypisana do jednego z żywiołów i organów. Zimą rządzi powiązany z ...

Katar sienny, alergie sezonowe powstają na skutek nadmiernej odpowiedzi immunologicznej na normalnie nieszkodliwe substancje. Głównie pyłki roślin, roztocza kurzu, sierść zwierząt, pleśni, niektóre pokarmy. ...

Mahonia pospolita [Mahonia aquifolium] jest pięknym krzewem ozdobnym z rodziny berberysowatych. Ceniona w tradycyjnym zielarstwie roślina, z pewnością będzie zyskiwać na znaczeniu w naszym post-antybiotykowym świecie ...

Szczeć pospolita [Dipsacus fullonum] wygląda jak duży oset. Wysoka, kolczasta wytwarza szczotkowate główki i miseczki z wodą, do których łapie mszyce i meszki. Nasionka są ...

Jemioła pospolita jest wiecznie zieloną rośliną pasożytniczą rosnącą na niektórych gatunkach drzew. Dawniej otoczona aurą tajemniczości. Owocuje zimą, kiedy wszystko obumiera, wzrasta nie dotykając podłoża ...

Jelita – drugi mózg, obydwa połączone połączone z sercem. Tradycyjne systemy lecznicze i współczesna neuronauka wskazują na równowagę trzech centrów inteligencji niezbędną dla dobrego zdrowia ...

Prosty test kinezjologiczny pozwala szybko uzyskać odpowiedzieć na pytania: Prawda czy fałsz? Coś jest dla mnie dobre lub nie? W ten sposób możemy testować lekarstwa, ...

Czy można cofnąć zegar biologiczny? Ostatnie badania wskazują, że tak, odmładzanie jest możliwe []. Okazuje się, że wiek biologiczny jest bardziej elastyczny, niż do tej ...

Pamięć stanowi fundament naszego istnienia. Bo czym jesteśmy jeśli nie sumą naszych doświadczeń i wspomnień? Dobra pamięć umożliwia zapamiętywać i przetwarzać informacje. Rozumieć i szybko ogarniać ...

Osoby wysoko wrażliwe więcej czują, silniej odbierają sygnały z otoczenia, szybko wychwytują subtelne zmiany. Ich układ nerwowy głębiej przetwarza  zewnętrzne i wewnętrzne bodźce i kumuluje doświadczenia ...

Liście curry są jednym z najlepszych środków dla osłabionych, łamliwych, wypadających, przedwcześnie siwiejących włosów. Poprawiają kondycję, hamują wypadanie, stymulują wzrost i przywracają blask. Nie ...

Nalewka Hipokratesa to wino z przyprawami korzennymi i miodem. Bardzo prosta i szybka w przygotowaniu. Gotowa do spożycia już następnego dnia, za to smak wyborny, nieporównywalny ...

Rośliny są inteligentne w większym stopniu niż przypuszczamy. Doskonale wiedzą co się wokół nich dzieje, potrafią analizować otoczenie, inteligentnie reagować, przewidywać przyszłość. Drzewa rozmawiają ...

Najlepszym środkiem dla wątroby są zioła stosowane od tysięcy lat. Naturalne substancje roślinne są w stanie w pełni ją zregenerować i przywrócić funkcje. Mimo że ...

Tradycyjnie w Wigilię świąt Bożego Narodzenia tradycyjnie na stołach pojawiają się potrawy z makiem: kluski, kutie, strucle, makowce. Zwyczaj ten jest głęboko zakorzeniony w wierzeniach ...

Bulion kostny to jeden z najbardziej odżywczych, energetycznych pokarmów. Wiedziano o tym od prawieków i takoż rozprawiano się przeziębieniami, grypą, kaszlem, osłabieniem, niestrawnością. Kiedy tylko ...

Kapary cierniste [Capparis spinosa] to osobliwe półkrzewy, z których pozyskujemy przyprawę o jedynym w swoim rodzaju smaku i aromacie. W Polsce były znane już ...

Miód czosnkowy to jeden z najlepszych profilaktycznych środków na zimę.  Do tego smaczny, lubiany dzieci i dorosłych. Mocno czosnkowa mikstura nie pozostawia charakterystycznego, ostrego zapachu ...