Mikromeria jest bardzo aromatyczną rośliną o ciekawym profilu.
Tę spotkałam przypadkowo na kamiennym ogrodzeniu ogrodowym, w pierwszej chwili pomyślałam, że to jedna odmian dzikiego oregano ...

Maltodekstryna jest powszechnie stosowana w przemyśle spożywczym i farmacji jako dodatek do żywności, napojów, suplementów, odżywek, leków. Generalnie uznawana jest za substancję bezpieczną do spożycia, ...

Sosna to drzewo silne, mocne, odporne i niewybredne. Potrafi dostosować się do życia zarówno na szczerych piaskach jak i bagnach. Nie przeszkadzają jej trudne warunki ...

Wczesną wiosną zaczynają się pojawiać młode, soczyście zielone listki pokrzywy. O tej porze roku tak bardzo przydatny na wiosenne osłabienie odżywczy tonik i budulec krwi ...

Liść czarnej porzeczki [Ribis nigri folium] od wieków jest ceniony w zielarstwie za działanie oczyszczające, ściągające, tonizujące. Sezon na owoce jeszcze daleko. Ale ze ...

Duchowe aspekty mają ścisły związek z powstawaniem wielu chorób. Ta stara jak świat koncepcja jest jednym z fundamentalnych założeń tradycyjnych systemów uzdrawiania na całym świecie ...

Masło ziołowe banalnie prosto przyrządza się w kilka minut. Prawdziwe, wiejskie masło jest jednym z najzdrowszych tłuszczów. Poprawia funkcjonowanie mózgu, serca, stawów, układu hormonalnego i ...

Glistnik [Chelidonium majus] jest pospolitą, wieloletnią rośliną z rodziny makowatych. Zwyczajowo zwany jaskółczym zielem, bo kwitnie od przylotu do odlotu jaskółek. Wedle starych przekazów w ...

Szczawik zajęczy [Oxalis acetosella L.] z rodziny szczawikowatych jest jednym z pierwszych zwiastunów wiosny. Zaraz jak stopnieją śniegi, na dnie cienistego lasu można spotkać niewielką ...

Liść morwy białej od niepamiętnych czasów ceniony jest w medycynie wschodniej – TCM i ajurwedzie. Współcześnie najbardziej znany z działania regulującego poziom cukru we krwi.  ...

Fiołki to jedne z pierwszych wiosennych kwiatów, pojawiają się dość wcześnie tworząc piękne, kolorowe, kwieciste dywany. Chociaż przypisuje im się takie atrybuty jak nieśmiałość, skromność ...

Wiosna to najlepszy czas na delikatny detoks. Ciało człowieka, jak wszystko w naturze podlega cyklicznym zmianom pór roku. Okres zimowy wiąże się z oszczędzaniem zasobów ...

Mniszek lekarski [Taraxacum officinale] jest pospolitym, bardzo użytecznym zielem. Występuje dziko w całej Europie. W Polsce wiosną żółci się na łąkach i pastwiskach, ogrodach, trawnikach, ugorach ...

Jasnota purpurowa [Lamium purpureum] jest jedną z najwcześniej dostępnych wiosną zielenin. Dawniej stanowiła cenne źródło pożywienia, gdy na przednówku brakowało żywności. Ceniono ziele za właściwości ...

Młode gałązki i liście brzozy od wieków wykorzystywano w zielarstwie wieku kultur, do celów leczniczych i magicznych. Głęboko wtopione w europejski krajobraz brzozy kojarzono z ...

Stokrotka rosła polna. A nad nią szumiał gaj… Urocza stokrotka stała się motywem lubianej piosenki harcerskiej, ma również wiele właściwości. Należy do najbardziej użytecznych, zarazem ...

Miodunka plamista [Pulmonaria officinalis] jest jednym z wczesnowiosennych kwiatów, z charakterystycznymi nakrapianymi liśćmi. W tradycji ludowej zwana słodko Jasiem i Małgosią albo płucnikiem, co wskazuje, ...

Wiosną w lasach łęgowych, podmokłych zaroślach i na skraju łąk pojawiają się grzyby wyglądające jak krasnale. To smardze. Cenione przez szefów kuchni i smakoszy grzybów ...

Kwiaty tarniny pojawiają się wczesną wiosną.  Ledwie śnieg stopnieje,  nim liście wypuszczą pączki, promienne, białe kwiatuszki otwierają kielichy. Zapraszają owady spragnione słodyczy pszczoły, trzmiele, chrząszcze ...

Kolcowój [Lycium L.) to rodzaj niewysokich krzewów występujący w wielu gatunkach od Azji, przez Europę po oba kontynenty amerykańskie. Jego owoce – jagody goji są ...

Ziarnopłon wiosenny [Ficaria verna L] inaczej jaskier, pszonak, pszonka jest rośliną wieloletnią z rodziny jaskrowatych. Zanim większość roślin obudzi się z zimowego snu, ziarnopłon wypuszcza ...

Marzanka wonna to niepozorna, ledwie zauważalna roślina, bardzo przydatna i skuteczna. Po mistrzowsku oczyszcza limfę, krew, drogi moczowe przywracając wewnętrzną równowagę. W kręgach tzw ...

Gorąco to stan nadmiaru ciepła w tkankach. Może odnosić się do subiektywnego poczucia gorąca jak i pobudzenia aktywności funkcji metabolicznych/życiowych. Według dawnych tradycji gorączka jest ...

W kwietniu roślinność dopiero się budzi i na pierwszy rzut oka wydaje się, że nie bardzo jest co zbierać. Ale dni się wydłużają, gleba się nagrzewa, wilgotnieje, ...

Barwinek zakwita wiosną w okresie wielkanocnym, symbolizuje duchowy pokój i harmonię. Sam kwiat symbolizuje wierność. Dawniej roślinę nazywano „fiołkiem czarownic”, wykorzystywano do wypędzania sporządzania miłosnych ...

Według chińskiej astrologii 10 lutego 2024 rozpoczął się Rok Drewnianego Smoka o dynamicznej energii przemian. W Chinach smoki są bardzo pozytywnie postrzegane, zdolne zaszczepić w ...

Shen jest fundamentem naszego istnienia. To energia witalna zamieszkała w sercu, reprezentująca  świadomość, przytomność, funkcje mentalne i emocjonalne. Znamy powiedzenia: ” w zdrowym ciele zdrowy ...

Nadnercza traktuje się trochę po macoszemu, podczas gdy spełniają wiele ważnych funkcji, nie tylko dla układu hormonalnego. Zaburzenia w obrębie pracy nadnerczy skutkują nierównowagą całego ...

Wczesną wiosną w lasach bukowych i mieszanych zakwita na krótko czosnek niedźwiedzi zwany dzikim, cygańskim lub cebulą czarownic. Pod drzewami tworzy rozlegle dywany białych, gwiaździstych ...

Warzucha lekarska [Cochlearia officinalis] była niegdyś popularną rośliną goszczącą na stołach. W dawnej Europie po długich zimach spożywano dla uzupełnienia niedoborów witaminy C i ważnych ...

Równonoc wiosenna początkuje czas odnowy i odrodzenia. To jeden z dwóch dni w roku o wyważonej energetyce, kiedy dzień i noc są jednakowej długości. Potem ...

Czosnaczek pospolity [Alliaria petiolata] pojawia się, jak tylko stopnieją śniegi. Występuje praktycznie wszędzie. Rośnie wzdłuż dróg, płotów, w leśnych prześwitach, na obrzeżach lasów, rumowiskach i ...

Brak równowagi hormonalnej sieje prawdziwe spustoszenie, przynosi masę problemów zdrowotnych, emocjonalnych i mentalnych. Nasze funkcje życiowe w dużej mierze są regulowane przez krążące we krwi ...

Kurdybanek [Glechoma hederacea] jest niepozorną roślinką należącą do tej samej rodziny co macierzanka, tymianek, majeranek. Lokalnie zwany psią miętką, kocimordą, obłożnikiem, kondratkiem, bluszczykiem ziemnym.  Wyrasta ...

Jaskrawożółte kwiaty forsycji oznaczają niewątpliwie nadejście wiosny. Według kalendarza fenologicznego ich kwitnienie rozpoczyna kolejną, dziesiątą porą roku. Inaczej niż w kalendarzu astrologicznym, pory roku określa ...

Od tysiącleci chrzan jest ceniony jako przyprawa i gorące lekarstwo. Jeden kęs startego chrzanu wystarczy by oczyścić zatoki. Nienaruszony korzeń prawie nie wydziela aromatu. Przy ...

Autofagia to wewnętrzny komórkowy system recyklingu, który pozwala zdemontować uszkodzone części, usunąć lub zutylizować. Mechanizm ten z jednej strony umożliwia zaopatrzenie komórek w energię, z ...

Suchy kaszel zwiastuje zwykle rozwijającą się infekcję wirusową, choć może być również objawem innych dolegliwości, np. alergii. Suchy kaszel i towarzyszące mu drapanie w gardle ...

Podbiał pospolity [Tussilago farfara] od wieków stosowano jako lekarstwo na suchy, drażniący kaszel, gorączkę, stany zapalne, podrażnienia błon śluzowych. Łacińska nazwa tussilago oznacza dosłownie środek ...

Zbalansuj system nerwowy holistycznie. Osoby, które czytały moją książkę Sekrety Zdrowia, wiedzą, że przed laty borykałam się z chorobą, którą medycyna uznała za nieuleczalną. Również ...

Limfa zwana chłonką jest płynem tkankowym, przefiltrowaną częścią osocza krwi. Porusza się w naczyniach limfatycznych za pomocą skurczów mięśni. Odpowiada za transport białek i komórek ...

Kashaya to starożytne receptury ajurwedyjskich mieszanek z ziół i przypraw zrównoważone pod względem energetycznym. Głównym ich zadaniem jest harmonizowanie vata, pitta i kapha dosha. Jest ...

Zespół jelita drażliwego (IBS) jest jednym z częstszych zaburzeń przewodu pokarmowego, w większości przypadków łączy się z nadwrażliwością trzewną. Główne objawy to wzdęcia, zaparcia lub ...

Pierwiosnek lekarski, wiosenny [Primula veris] jest niewielką, uroczą roślina o cytrynowożółtych, pachnących kwiatach, które pierwsze rozjaśniają krajobraz po zimowych miesiącach.  Zwyczajowo zwany prymulką, dzwonkiem, kulczykiem ...

Kozia wierzba iwa [Salix caprea] to bliska kuzynka wierzby białej [Salix alba]. Nazwa gatunkowa caprea pochodzi z łaciny i oznacza kozę, co prawdopodobnie wynika z faktu, ...

Domowy syrop na kaszel z lukrecją i tymiankiem. Łagodzi podrażniania, ułatwia odkrztuszanie, działa przeciwzapalnie, poprawia odporność. Zioła są tak doskonale dobrane, że łagodzą obydwa stany: ...

Osika [Populus tremula] powszechnie występuje w umiarkowanych strefach Europy, Bliskiego Wschodu i na Syberii. W Polsce jest najbardziej pospolitym gatunkiem topoli. Przy najmniejszym wietrze drży, ...

Śledziennica jest rośliną z rodziny skalnicowatych, obejmujących kilkadziesiąt gatunków. Niektóre z nich rosną w Europie, w tym Polsce, śledziennica skrętolistna Chrysosplenium alternifolium. Obie nazwy, ...

Korzeń łopianu po mistrzowsku tonizuje, oczyszcza krew i odtruwa organizm. Współcześnie niezbyt popularny, jednak ma przebogatą historię stosowania w zielarstwie i medycynie tradycyjnej. Jego ...

Przedwiośnie to początek budzenia przyrody do życia. Już nie zima, ale jeszcze nie wiosna, dawniej ten okres określano przednówkiem. Zapasy z poprzedniego roku się kończyły, a ...

Komosa biała [Album Chenopodium] zwana lebiodą jest typową rośliną ruderalną. Bardzo szybko rozprzestrzenia się na gruntach naruszonych przez człowieka: w ogródkach, parkach, podwórkach, gruzowiskach, skarpach, ...

Suchość w ustach i gardle to nieprzyjemny stan, który powoduje dyskomfort, utrudnia smakowanie jedzenia i trawienie. Ślina zawiera enzymy trawienne, przeciwciała, substancje bakteriobójcze, przeciwwirusowe i ...

Grejpfrut Citrus paradisi to stosunkowo młody tropikalny owoc.  Po raz pierwszy pojawił się w XVIII wieku na Barbadosie, jako hybryda słodkiej pomarańczy i pomelo.  Początkowo ...

Winko z jałowca jest doskonałym remedium na dolegliwości pęcherza i dróg moczowych. Dezynfekuje, działa moczopędnie i przeciwbakteryjnie. Poprawia trawienie oraz pomaga likwidować obrzęki na spowodowane ...

Tamaryndowiec indyjski [Tamarindus indica] jest wiecznie zielonym, długowiecznym drzewem z rodziny bobowatych. Pochodzi ze wschodniej Afryki, ale rozprzestrzenił się na prawie wszystkie tropikalne rejony świata ...

Trikatu z sanskrytu oznacza trzy ostre przyprawy. Zasadniczo to mieszanka złożona z ziół o smaku pikantnym, która ma za zadanie rozpalić ogień trawienny. Składniki klasycznej, popularnej ...

Pikantny, ostry smak rozgrzewa i ma wiele innych ciekawych działań. Większości z nas kojarzy się z pikantnymi daniami doprawionym chili. Ale w kontekście ziół, niekoniecznie ...

Reishi należą do grzybów najdłużej stosowanych w zielarstwie, TCM korzysta z ich dobrodziejstw już ponad 2 tysiące lat. Chińską nazwa reishi Ling Zhi można przetłumaczyć ...

Guma mastyksowa jest jednym z najbardziej skutecznych środków w leczeniu dolegliwościach żołądkowych. Bardzo skuteczna przy owrzodzeniu i przeroście H. pylori. Używana na Bliskim Wschodzie co ...

Granaty to wyjątkowo odżywcze owoce, pełne przeciwutleniaczy i witamin. Słyną jako odmładzający tonik krwi, skóry i tkanek wewnętrznych. Oczyszczają organizm, uspokajają i wzmacniają odporność. ...