Rumianek pospolity [Matricaria chamomilla] jest jedną z najpopularniejszych roślin leczniczych na świecie. Może ze względu ...
czytaj dalej

Energetyczne zielarstwo ma za sobą wielowiekową tradycję.  Zioła dobiera się nie na choroby, ale indywidualnie ...
czytaj dalej

Gojnik [sideritis] zwany górską herbatą, napojem pasterzy jest od wieków znany na kontynencie europejskim. Zioło ...
czytaj dalej

Wibrogimnastyka Mikulina składa się z krótkich, prostych ćwiczeń powodujących wibrację ciała poprzez uderzanie pięt o ...
czytaj dalej

W przypadku ostrej infekcji wirusowej niezbędne jest podjęcie kilku kolejnych, logicznych działań. Pierwsze, najpilniejsze to ...
czytaj dalej

Styczeń jest najzimniejszym miesiącem roku. Ostre, mroźne wiatry przeszywają ciało do szpiku kości, wdzierają się ...
czytaj dalej

Bardzo skuteczne lekarstwo z buraków dla cierpiących na zaparcia i choroby jelita grubego. Jest popularnym ...
czytaj dalej

Rumianek pospolity [Matricaria chamomilla] był znany ludzkości od zawsze. Starożytni Egipcjanie traktowali jako święte ziele ...
czytaj dalej

Rosół, pierzyna, sok malinowy, miód, cytryna, czosnek, herbatka z lipy. Dawniej w ten sposób leczono ...
czytaj dalej

Trawa cytrynowa [Cymbopogon citratus] zwana palczatką cytrynową w krajach azjatyckich jest często wykorzystywana w kuchni, ...
czytaj dalej

Anyż gwiaździsty [Illicum verum] jest aromatyczną przyprawą o słodko korzennym aromacie. Ma ciekawy, idealnie symetryczny ...
czytaj dalej

Barszcz czerwony jest jednym z głównych dań uroczystej kolacji wigilijnej. Według tradycji jego obecność na ...
czytaj dalej

Każda dorosła osoba powinna przynajmniej raz na pół roku mierzyć sobie ciśnienie tętnicze w warunkach ...
czytaj dalej

Szałwia lekarska jest doskonałym kosmetykiem dla skóry i włosów. W XIX wieku zalecano świeże bądź ...
czytaj dalej

Uczep owłosiony [Bidens pilosa] jest pospolitym chwastem występującym na wszystkich kontynentach. Od starożytności, w różnych ...
czytaj dalej

Herbatka z suszonych skórek jabłek jest jednym z zapomnianych, naturalnych sposobów na wyciszenie układu nerwowego ...
czytaj dalej

Okłady z gorącej soli są jednym ze skutecznych, babcinych sposobów leczniczych, przekazywanych z pokolenia na ...
czytaj dalej

Grudzień pachnie inaczej niż reszta roku. W powietrzu unosi się zapach lasu, po domach snują ...
czytaj dalej

Gałka muszkatołowa jest delikatną przyprawą o charakterystycznym zapachu i korzennym, lekko gorzko-słodkim smaku. Jej rodowód ...
czytaj dalej

Rumianek pospolity [Matricaria chamomilla] jest jedną z najbardziej znanych roślin leczniczych na całym globie.  Może ...
czytaj dalej

Przepyszny, aromatyczny serek kremowy domowej roboty. Doskonały na śniadanie, do kanapek, jako przekąska lub dodatek ...
czytaj dalej

Chryzantemy [Chrysanthemum] na całym świecie są ozdobą kwietnych ogrodów. Zachwycają barwami i wytrzymałością, rozjaśniają rabatki ...
czytaj dalej

Cynamon prawdziwy [Cinnamomum verum] jest jedną z najstarszych przypraw. Wymieniany w Starym Testamencie jako składnik ...
czytaj dalej

Hyzop lekarski [Hyssopus officinalis] wywodzi nazwę z hebrajskiego i oznacza święte zioło. W czasach biblijnych używane ...
czytaj dalej

Wszewłoga górska [Meum athamanticum] do czasów średniowiecza była dosyć popularnym środkiem leczniczym. Szczególnie w rejonach ...
czytaj dalej

Ziołowo-miodowy syrop o przyjemnym smaku zrobimy z łatwością w domu. Skutecznie pomaga przy wszelkiego rodzaju ...
czytaj dalej

Miłorząb dwuklapowy [Ginkgo biloba] zwany japońskim jest najstarszym drzewem jakie zna ludzkość. Uważany za żywią skamieniałość, ...
czytaj dalej

Złoto św. Hildegardy czyli delikatny mus miodowo-gruszkowy z ziołami regeneruje jelita i cały układ pokarmowy ...
czytaj dalej

Kmin rzymski, inaczej kumin [Cuminum cyminum] jest jedną najstarszych aromatycznych przypraw. Pochodzi z terenów dzisiejszej Syrii, ...
czytaj dalej

Krwiściąg lekarski [sanguisorba officinalis] to pospolita, dziko rosnąca roślina występująca na terenie całej Polski. Łacińskie ...
czytaj dalej

Czarna rzodkiew [Raphanus sativus niger] jest zimową odmianą rzodkiewki, spokrewnioną z kapustą, jarmużem i chrzanem ...
czytaj dalej

Cząber [Satureja] był najsilniejszą przyprawą znaną w Europie, dopóki na stołach nie pojawił się pieprz ...
czytaj dalej

Przy podwyższonym poziomie cholesterolu ogromną rolę odgrywa utrzymanie właściwej diety. Na prawidłową gospodarkę lipidową wpływa ...
czytaj dalej

Czosnek od tysięcy lat ceniony jest w kuchni i lecznictwie, ale jego silny aromat wywołuje ...
czytaj dalej

Gorzki ocet trawienny można przygotować o każdej porze roku ze świeżych, suszonych bądź mrożonych składników ...
czytaj dalej

Listopad to miesiąc brązu ziemi, opadłych liści, przymglonego słońca, chłodu, suchości na przemian z deszczami ...
czytaj dalej

Banany są smaczną i energetyczną przekąską. Choć brzmi nieprawdopodobnie, należą do owoców z gatunku jagód ...
czytaj dalej

Ten domowy syropek ziołowy otrzymał nazwę „Głęboki oddech”, gdyż pozwala na lżejsze, pełniejsze oddychanie. Oczyszcza, ...
czytaj dalej

Owsica uznawana jest za chorobę wieku dziecięcego, ponieważ łatwo się nią zarazić w przedszkolu lub ...
czytaj dalej

Domowy syrop z tymianku, szałwii, cebuli i miodu jest doskonały przeciw infekcjom dróg oddechowych. Skutecznie ...
czytaj dalej

Gorzki smak większość z nas ocenia jako nieprzyjemny. Preferujemy słodki i słone smaki, czasem kwaśne ...
czytaj dalej

Walka z uzależnieniem od alkoholu jest dużym wyzwaniem i nierzadko trwa przez całą resztę życia ...
czytaj dalej

Złote mleko jest legendarnym ajurwedyjskim napojem na bazie kurkumy. Tradycja mówi, że wzmacnia osoby słabej ...
czytaj dalej

Urzet barwierski [Isatis tinctoria] jest jedną z najstarszych, użytecznych roślin. Pochodzi z rejonów Kaukazu w ...
czytaj dalej

Jesień to czas przejścia. Mniej słonecznego światła, temperatury spadają, drzewa tracą liście, cała przyroda przygotowuje ...
czytaj dalej

Cebula jest wyjątkowym darem natury przywracającym zdrowie. Niegdyś żeglarze zabierali zapasy cebuli w rejsy, bo ...
czytaj dalej

Bodziszek cuchnący [Geranium robertianum] od wieków doceniano w medycynie klasztornej i wschodniej. Tradycyjnie w zielarstwie ...
czytaj dalej

Okłady z liści kapusty są niezawodną metodą od wieków stosowaną w medycynie ludowej od wieków ...
czytaj dalej

Domowe kiszonki to doskonałe jedzenie i naturalny probiotyk. Dawno temu  nie było jeszcze lodówek, supermarketów, ...
czytaj dalej

Domowe mieszanki przypraw mają niesamowity aromat i same zalety. Naturalnie podkreślają smak podtraw, poprawiają apetyt ...
czytaj dalej

Brukiew była dość popularna na polskich stołach zanim pojawiły się ziemniaki. Prawie wiek temu popadła ...
czytaj dalej

Gorący napój rozprasza jesienny chłód, wilgoć i jesienną nostalgię. organizm. Niczym ogień, mleko z miodem ...
czytaj dalej

Powięź jest specyficznym rodzajem tkanki łącznej odkrywający ogromną rolę. Można powiedzieć, że to największy narząd ...
czytaj dalej

Zioła aromatyczne roztaczają piękne zapachy, od których od razu czujemy się lepiej. Wykorzystuje się je ...
czytaj dalej

Rośliny mają swój język. Nie ma wątpliwości, że potrafią komunikować się z między sobą i ...
czytaj dalej

Chrzan królował w kuchni przedrozbiorowej, kiedy nie zaznano jeszcze głodu, a warzywa przywiezione z królową ...
czytaj dalej

Gotu kola [Centella asiatica] czyli wąkrota azjatycka jest jednym z moich ulubionych ziół. Po raz ...
czytaj dalej

Dzika róża [Rosa canina] zachwyca pięknem i zniewalającym zapachem. Od zamierzchłych czasów różane krzewy zdobiły parki ...
czytaj dalej

Berberys zwyczajny [Berberis vulgaris] z uwagi na wyjątkowo kwaśny smak owoców potocznie zwany jest kwaśnicą ...
czytaj dalej

Syrop na gardło ze ślazu, szałwii macierzanki i rumianku szybko łagodzi ból gardła, krtani i ...
czytaj dalej

Wzbogacone witaminą C soki, napoje i przetwory spożywcze mogą być toksyczne, rakotwórcze i powodować szereg ...
czytaj dalej

Czy naszym dzieciom grozi zakażenie pasożytami? Oczywiście – nawet w dzisiejszych czasach, gdy świadomość ludzi ...
czytaj dalej

Październik czas zbioru wielu cennych ziół do domowej apteczki. Szczególnie roślin, których surowcem są części ...
czytaj dalej

Zdarzyło Ci się kiedyś wypić na imprezie nieco za dużo? Następnego dnia obudziłeś się niczym ...
czytaj dalej

Głóg dwuszyjkowy [Crataegus laevigata, oxyacantha] jest wspaniałym ziołem na serce, nadciśnienie i układ krążenia. Nazwa ...
czytaj dalej

Korzeń pokrzywy zwyczajnej [urticae radix] jest bardzo cennym surowcem zielarskim. W zasadzie niewiele mamy ziół ...
czytaj dalej

Żywokost lekarski [Symphytum officinale] w ziołolecznictwie znany jest przeszło dwa tysiące lat. Nazwa botaniczna wywodząca ...
czytaj dalej

Dynia jest jednym z najzdrowszych warzyw. Zawiera cały wachlarz witamin i mikroelementów niezbędnych dla organizmu ...
czytaj dalej

Borówka brusznica [Vaccinium vitis-idaea] regionalnie zwana gogodze, czerwoną jagodą, głogochą jest jedną z najcenniejszych roślin ...
czytaj dalej

Głowienka pospolita [Prunella vulgaris] od wieków ceniona na wszystkich kontynentach jako roślina lecznicza i przyprawowa ...
czytaj dalej

Świetlik łąkowy, lekarski  [Euphrasia officinalis L] jest niewielką rośliną jednoroczną. Jego kwiaty nieco przypominają przekrwione ...
czytaj dalej

Bylica pospolita [artemisia vulgaris] od wieków wykorzystywana była jako ziele lecznicze, rytualne i magiczne. Słowianie ...
czytaj dalej

Z owoców czarnego bzu nasze babcie jesienią robiły domowe przetwory na zimę. Dobrze znały jego ...
czytaj dalej

Nalewka z piołunu [Artemisia absinthium] zajmuje ważne miejsce w tradycyjnym zielarstwie. Stosowana jako uniwersalny środek ...
czytaj dalej

Tarnina [Prunus spinosa] inaczej zwana czarnym cierniem, ciarkami lub tarką jest powszechnie spotykana na obrzeżach ...
czytaj dalej

Łopian od wieków ceniono za wielostronne działanie lecznicze i jako kosmetyk. Jego aktywne związki są ...
czytaj dalej

Ocet śliwkowy, podobnie jak jabłkowy ma prozdrowotne właściwości. Zawiera cenne kwasy organiczne, żywe kultury bakterii, ...
czytaj dalej

Chmiel dziś kojarzymy głównie z piwem, ale w dawnych wiekach był cennym lekarstwem i środkiem ...
czytaj dalej

Kozłek lekarski [Valeriana officinali] jest jednym z silniejszych ziół obniżających stres. Wyciąg z jego korzeni ...
czytaj dalej

Cydr inaczej jabłecznik to przefermentowany sok z dojrzałych jabłek. Lekko kwaskowy, orzeźwiający jabłkowy smak i  świeży ...
czytaj dalej

Kasztanowiec pospolity [Aesculus hippocastanum] jest symbolem mądrości, płodności i długowieczności. Energia tego potężnego drzewa uzdrawia ...
czytaj dalej

Dzikie owoce są wiele bardziej wartościowe niż jakiekolwiek uprawne. Bogatsze w witaminy, minerały, przeciwutleniacze. Zawierają ...
czytaj dalej

Jarzębina, jak mówią legendy, została stworzona dla ozdoby świata i nakarmienia… dzikiej zwierzyny. Czerwone koraliki ...
czytaj dalej

Nasiona pokrzywy zwane orzeszkami pojawiają się na szczycie rośliny od połowy lata. Tworzą małe, wiszące ...
czytaj dalej

Pachnotka zwyczajna [Perilla frutescens] jest rośliną oleistą z rodziny jasnotowatych o ciekawych, dobrze udokumentowanych właściwościach ...
czytaj dalej

Koniczyna polna [Trifolium arvense] to kolejne niepozorne, skromne ziele o cennych leczniczych właściwościach. Jest niewielką rośliną ...
czytaj dalej

Czyściec leśny [Stachys sylvatica L.] jak nazwa wskazuje jest ziołem oczyszczającym, odtruwającym. W tradycyjnym zielarstwie ...
czytaj dalej

Niepokalanek mnisi  [Vitex agnus-castus] zwany pieprzowym albo mnisim pieprzem przez wieki uważano za zioło pomagające zachować ...
czytaj dalej

Bylica boże drzewko [Artemisia abrotanum L]zwana bożodrzewem albo bożym drzewkiem przywędrowała z Bliskiego Wschodu do ...
czytaj dalej

Widłak goździsty [lycopodium clavatum] jest wiecznie zieloną rośliną z wyglądu przypominającą mech. Od mchów odróżniają ...
czytaj dalej

Owies zwyczajny [Avena sativa] uprawiano już w epoce brązu, lecz zyskał na znaczeniu dopiero gdy ...
czytaj dalej

Czarny bez dziki [Sambucus nigra] niegdyś zwany bzowiną lub hyczką należy do najstarszych ludowych roślin leczniczych. Nasi przodkowie ...
czytaj dalej

Arcydzięgiel litwor [Angelica archangelica] jest popularnym zielem przyprawowym o silnym aromacie i słodko korzennym smaku ...
czytaj dalej

Domowa multiwitamina, a w zasadzie płynna tynktura z ziół przyda się przed okresem jesiennego przesilenia ...
czytaj dalej

Kurki [Cantharellus cibarius] pojawiają się w iglastych lasach już latem. Powszechnie zwane lisiczkami, kurzymi nogami ...
czytaj dalej

Lobelia inflata czyli stroiczka rozdęta jest jednym z najbardziej fascynujących ziół jakie Natura podarowała człowiekowi ...
czytaj dalej

Wiązówka błotna [Filipendula ulmaria]jest wieloletnią byliną z rodziny różowatych. Rośnie pospolicie na wilgotnych, bagnistych terenach. Spotkamy ...
czytaj dalej

Proces trawienia jest skomplikowanym, wieloetapowym mechanizmem przetwarzania żywności, na który składa się kilka etapów. Każdy ...
czytaj dalej

Werbena pospolita [Verbena officinalis] nazywana jest także witułką lekarską albo ..zielem czarownic. To wyjątkowa roślina  towarzyszącą ...
czytaj dalej

Krwawnica pospolita [Lythrum salicaria] to wyjątkowo piękna roślina, dawniej powszechnie wykorzystywana w kuchni i jako ...
czytaj dalej