Nutella jest ulubionym przysmakiem wielu dzieci i dorosłych, rzekomo dostarcza energii na cały dzień. Czy na pewno? Jedna z najbardziej rozpoznawanych marek kremu czekoladowo-orzechowego w ...

Biopsja tarczycy jest inwazyjnym badaniem diagnostycznym, wykonywanym zwykle u pacjentów, u których w innych badaniach (palpacyjnym, ultrasonograficznym) wykryto zmianę ogniskową o nieznanym charakterze. W ...

Ten domowy syropek ziołowy nazywa się „Głęboki oddech” bo oczyszcza, regeneruje i wzmacnia tkanki płuc i dróg oddechowych. Pozwala oddychać lżej, głębiej i pełniej. ...

Wątroba jest jednym z najważniejszych i najbardziej zapracowanych organów. Nieustannie filtruje krew i spełnia około 500 innych funkcji. Jako główny organ detoksykujący ma za zadanie ...

Dzika bergamotka [Monarda fistulosa] zwana balsamem pszczelim, pysznogłówką, to piękna, miododajna roślina. Pochodzi  z Ameryki Północnej, gdzie od wieków jest stosowana jako aromatyczna przyprawa i ...

Rozmaryn daje ochronę przed skutkami szkodliwego promieniowania elektromagnetycznego. Już w starożytności Rzymianie przypisywali rozmarynowi moc chroniące przed negatywnymi energiami.  Im też roślina zawdzięcza nazwę ...

Pelargonia pachnąca [Pelargonium graveolens] potocznie nazywana anginką.. bo leczy choroby gardła, przeziębienia i infekcje grypowe. To jeden z najbardziej aromatycznych surowców zielarskich, w dużej mierze ...

Maść z arniki  słynie z łagodzenia wszelkiego rodzaju bólów na skutek urazów, stanów zapalnych i przy problemach dermatologicznych. Na rynku jest wiele preparatów na ...

Mroczna aura listopada nie zachęca do aktywności. Chłód, poranne mgły, przymglone słońce coraz krócej operuje po niebie, drzewa gubią zbrązowiałe liście. Ptaki migrujące odleciały, niektóre ...

Teoria pięciu elementów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej opiera się na koncepcji, zresztą słusznej, że nic nie jest stałe i wszystko ulega przemianom. Ma ona wiele podobieństw ...

Stan zapalny jest zdrową reakcja obronną. To jeden z podstawowych mechanizmów, które organizm wykorzystuje, by usunąć czynniki uszkadzające  lub wymienić tkanki uszkodzone, nienadające się do ...

Winorośl Zeusa [Tripterygium wilfordii] to liściaste kłącze zwane w TCM Lei Gong Teng. Dziko rośnie w Japonii, Korei i wielu regionach Chin. Obecnie chętnie uprawiane ...

Reumatyzm to określenie wielu schorzeń, którym towarzyszy ból stawów lub tkanki łącznej. Łamanie w kościach, nawracające bóle, sztywność stawów, dyskomfort i w układzie mięśniowo-szkieletowym to ...

Suchy kaszel i mokry to dwa różne stany, wymagające innych metod postępowania. Przy infekcjach z kaszlem najczęściej udajemy się do apteki po syrop. Te środki ...

Żeń-szeń syberyjski inaczej eleuterokok kolczasty wspiera organizm narażony na stres i zimno. To daleki kuzyn żeń-szenia właściwego [Panax ginseng], o nieco odmiennym działaniu i energetyce ...

Wypadanie włosów, łysienie, wynika z różnych przyczyn. Niezależnie czy jest skutkiem stresu, nieodpowiedniego odżywiania, zaburzeń hormonalnych wymaga indywidualnego podejścia.  Bo wypadanie włosów to problem braku ...

Rojnik [Sempervivum] to jedna z ulubionych roślin miłośników ogródków skalnych.  Jest wieloletnim, wiecznie zielonym sukulentem z rodziny gruboszowatych. Nazwa łacińska składa się z dwóch członów: ...

Winogrona gaszą pragnienie, nawilżają tkanki i stymulują metabolizm. Są wyjątkowe w świecie roślin. Ponieważ większość przyspieszających metabolizm wysusza, zaś te, które nawilżają będą go hamować ...

Dodatkowa godzina snu pomaga schudnąć! Tak wynika z badań przeprowadzanych na 80 osobach z nadwagą w wieku 21-40 lat, które nawykowo przesypiały poniżej 6,5 godziny ...

Stare zasady mówią: zagłodź gorączkę i nakarm przeziębienie. Dlaczego? Ponieważ infekcja z wysoką temperaturą i bez to dwa odmienne stany. Można powiedzieć, że z przeciwnych ...

Dostaję często pytania typu „Jakie zioło/a na …? I w tym miejscu pojawiają się różnego rodzaju niedomagania. Większość osób zadaje konkretne pytanie, oczekując prostej odpowiedzi ...

Aronia czarna [melanocarpa] nazywana jest jagodą młodości. Pochodzi z Ameryki Północnej, skąd przez Rosję i Skandynawię przywędrowała do Europy. Stosunkowo niedawno, bo dopiero w XIX ...

Kalina koralowa jest jedną z nielicznych roślin zielarskich, która szybko przynosi efekty. Przy większości kuracji ziołowych potrzeba trochę czasu i cierpliwości by zauważyć poprawę.
...

Czakra podstawy (muladhara), pierwsza z siedmiu, jest podstawą energetycznej struktury ciała. Nazwa wywodzi się z sanskryckich słów „mula”-korzeń i „adhara” – podpora, podstawa. Jej ...

Żywokost lekarski [Symphytum officinale] znany jest przeszło dwa tysiące lat. Nazwa botaniczna wywodząca się z greki oznacza zespalać, wzmacniać, łączyć. Polskie nazewnictwo jasno wskazuje na ...

Miód ziołowy na przestrzeni wieków był obowiązkowym remedium w zestawie domowych apteczek. Przed rozwojem farmacji słodkie lekarstwa były w powszechnym użyciu dawnej Europy, starożytnego Egiptu, ...

Antyoksydanty czyli przeciwutleniacze to aktywne związki, które wychwytują i neutralizują wolne rodniki. Reaktywne formy tlenu są niezbędne do wielu procesów. Ale ich nadmierne wytwarzanie, nakładanie ...

Dieta śródziemnomorska jest najlepsza. Najzdrowsza dla zdrowa dla serca, układu krążenia i ogólnej odporności. Tyle, że to kompletna niedorzeczność. Coś takiego jak dieta śródziemnomorska w ...

Amanita muscaria jest najbardziej rozpoznawalnym grzybem na świecie. Bajkowy, czerwony kapelusz nakrapiany białymi łatkami od setek lat jest obecny w symbolach, sztuce, zdobnictwie artystycznym, baśniowych ...

Pigwa pospolita [Cydonia oblonga] niegdyś była powszechnie uprawiana kreteńskiej Cydonii, stąd pochodzi jej botaniczna nazwa. Starożytni Grecy owoc pigwy uważali za afrodyzjak, poświęcili go Afrodycie ...

Dzika oliwka czyli Oliwnik wąskolistny (Elaeagnus angustifolia L.) to małe drzewo o ładnym pokroju i zielono srebrzystych liściach, uprawiane dla ozdoby w parkach i ogrodach ...

Osha (Ligusticum porteri) jest spokrewnioną z lubczykiem rośliną z rodziny selerowych. Jej korzeń znany jako Oshá jest ceniony w tradycyjnym zielarstwie, szczególnie wśród północnoamerykańskich ...

W sercu Ameryki Południowej, na suchszych terenach tropikalnych lasów rośnie Palo Santo. Drzewo o pięknym aromacie od wieków słynie ze swych wyjątkowych, niezwykłych właściwości. Nazwa ...

Gurmar [Gymnema sylvestre] jest rośliną stosowaną  w ajurwedzie od tysięcy lat w leczeniu wielu schorzeń i dolegliwości. Najbardziej znaną ze skuteczności walki z cukrzycą.  Ajurweda ...

Splot słoneczny [plexus solaris] składa się z licznych skupisk komórek nerwowych rozchodzących  się promieniście od centrum położenia. Unerwia narządy wewnętrzne i kieruje procesami bez udziału ...

Istnieje prosty środek, który zapobiegnie grypie i sezonowym infekcjom, stosowany od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie chińskiej i ajurwedzie.  Wszystko co potrzebujemy do przygotowania herbatki ...

Informacja była zawsze cennym dobrem, w dzisiejszych czasach stała się na wagę złota. Rozwój technologii i sieci internetowej sprawił, że mamy łatwy, szybki i nieograniczony ...

Gruszki to smaczne, orzeźwiające i odżywcze owoce. Koją układ pokarmowy, łagodzą niepokój, chłodzą i uspakajają serce. Bez wątpienia należą do najsmaczniejszych i najbardziej wartościowych owoców ...

Pomimo, że nauka nie przypisała wiesiołkowi specjalnych korzyści, od 500 lat jest nieprzerwalnie stosowany w zielarstwie. Najbardziej znany jest olej pozyskiwany z nasion wiesiołka, ale ...

Przed jesienią warto wzmocnić energetycznie płuca, które najbardziej w tym sezonie będą potrzebować wsparcia. Nagła zmiana pogody i spadki temperatury dowodzą, że skończyło się ...

Waleriana czyli kozłek lekarski [Valeriana officinalis] od tysięcy lat jest niezmiennie ceniona w zielarstwie i medycynie orientalnej, Ajurwedzie i TCM. Dziś kojarzona głównie z działaniem ...

Rokitnik zwyczajny [Hippophae rhamnoides] jest odpornym na surowe warunki klimatyczne ciernistym krzewem.  Jego owoce mają piękny, pomarańczowy kolor. Małe, trudne do zebrania,  gdyż ostre kolce ...

Stare księgi zielarskie opisują owoc głogu jako podnoszący na duchu, wspierający serce w chwilach mroku, smutku po stracie. Głogi [Crataegus] dziko wyrastają w widnych ...

Wrzos jest symbolem przemijającego lata. Ta niewielka krzewinka o cudnych, fioletowych kwiatach wygląda najpiękniej jesienią. Coraz rzadziej pojawia się na zrębach leśnych, polanach i piaszczystych ...

Tradycyjna medycyna chińska (TCM) opisuje wszystko w kategoriach Yin – Yang. Są to dwie przeciwstawne i zarazem uzupełniające się energie tworzące cały wszechświat. Poprzez stałe ...

Niebieska sól zwana perską uważana jest za najrzadszy i najbardziej wyjątkowy rodzaj soli na świecie. Ma dosyć ostry, cierpki smak z słodko, korzenną nutką, niepowtarzalny ...

Świetlik łąkowy, lekarski  [Euphrasia officinalis L] jest niewielką rośliną jednoroczną. Jego kwiaty nieco przypominają przekrwione oko.  Być może to skłoniło starożytnych do zakwalifikowania rośliny jako ...

Jarząb pospolity [Sorbus aucuparia] potocznie zwany jarzębiną najpiękniej wygląda jesienią, strojny w grona czerwonych owoców. Według mitologii nordyckiej drzewo było wybawieniem dla boga piorunów Thora ...

Liście laurowe to aromatyczna przyprawa i cenny surowiec zielarski. Ich siła lecznicza tkwi w kombinacji olejków lotnych o bogatym składzie. Już wieki temu znano ich ...

Wyciągi z kasztanów, maści i mikstury znane jako doskonały środek poprawiający krążenie, przeciw obrzękom, żylakom, pajączkom, rozstępom. W zielarstwie wykorzystuje się również kwiaty i korę ...

Bobrek trójlistkowy [Menyanthes trifoliata] jest przepiękną rośliną o białoróżowych kwiatach przypominających storczyki. Ludowe nazwy to: trójlistek, koniczyna błotna, koziołek lub po prostu bobrek. Roślina ...

Jesień i zima to okresy, kiedy nasz układ odpornościowy jest szczególnie narażony na próby. Krótsze dni, chłodniejsze temperatury i większa wilgotność powietrza sprzyjają rozwojowi infekcji, ...

Moc ukryta w ziołach to nie same chemiczne substancje, które można wyizolować w laboratoriach. Rośliny posiadają również ducha, energetyczne siły żywiołów, będące drugą, niewidzialną stroną ...

Drapacz lekarski [Cnicus benedictus L.] nazywany jest błogosławionym ostem, drapaczem benedyktyńskim, bernardynkiem. Rośnie dziko w rejonach Morza Śródziemnego, w Polsce uprawiany w ogrodach. Jest jednoroczną ...

Prawdziwa wanilia [Vanilla planifolia] jest cenioną na całym świecie aromatyczną przyprawą do słodkości. Nie każdy wie, że należy do rodziny storczykowatych, słynących z pięknych pachnących, ...

Złocień maruna [Tanacetum parthenium] w początkach naszej ery był powszechnym panaceum na melancholię. Termin ten odnosił się do uporczywych bólów głowy jak i stanów długotrwałej ...

Zupa gruszkowa to tradycyjne remedium na kaszel w medycynie chińskiej. Wzmacnia i odżywia płuca, łagodzi kaszel i objawy przeziębienia, przyspiesza regenerację tkanki. Letnie infekcje ...

Przetacznik leśny [Veronica officinalis] potocznie zwany weroniką, potocznikiem poderwańcem był niegdyś popularnym leczniczym zielem, które dziś  wyszło z mody. Niefortunnie, bo to bardzo dobre ziele ...

Koper ogrodowy [Anethum graveolens] zachwyca świeżym aromatem To jedna z ulubionych przypraw letnich dań, ale również lecznicze zioło znane od starożytności. Nazwa botaniczna pochodząca od greckiego ...

Ożanka właściwa[Teucrium Chamaedrys] to starożytne ziele długie wieki cenione w kuchni i zielarstwie. Jej gorzko tonizujące walory powszechnie wykorzystywano do aromatyzowania nalewek leczniczych i trunków ...